卵巢是女性美麗之源，四個因素可能導緻卵巢早衰，一定要注意預防

卵巢是女性美麗之源，四個因素可能導緻卵巢早衰，一定要注意預防!卵巢是一個女人的标志，也是女性永葆青春的秘密，卵巢出現問題，大家女性身體肯定會受到傷害，尤其卵巢早衰可能導緻女性終身不育，下面給大家解釋一下造成卵巢早衰的原因。

卵巢早衰的原因：

1心理因素現在很多女白領因為工作的原因導緻有時候心情會變的很差，而不好的輕輕可能會導緻身體内的免疫活性減少，強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導緻月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。

2生活和飲食習慣女性最好在每天晚上11點之前睡覺，如果睡眠不足或是睡眠品質不好，很容易導緻免疫力變差，進而導緻月經不調、卵巢早衰等現象。而長期的食用藥物或是營養不良也可能會導緻卵巢早衰。

3;月經、婚育史;月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反複取卵或使用促排卵藥，也會導緻卵巢早衰。

4遺傳史和手術史有的女性因為遺傳原因而導緻的卵巢早衰，而過往的手術經曆也可能導緻卵巢的早衰。

卵巢早衰的預防方法：

1、補充植物性雌激素：常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

2、多吃新鮮蔬果：維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所産生的老化，讓青春容顔盡量“經久不衰”。

這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助消滅促使我們衰老的自由基，還能促進大直腸健康，幫助排毒。

3、多攝入蛋白質：蛋白質關系着我們人體組織的建造修複以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴随着不少的飽和脂肪，讓你長胖，是以建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。

卵巢是女性美麗之源，四個因素可能導緻卵巢早衰，一定要注意預防!卵巢保養非常有必要，正确的了解卵巢早衰病因，并且在生活中做好防範才能徹底擺脫疾病帶來的不必要危害，進而保證大家的安全和健康。