卵巢是女性美丽之源，四个因素可能导致卵巢早衰，一定要注意预防

卵巢是女性美丽之源，四个因素可能导致卵巢早衰，一定要注意预防!卵巢是一个女人的标志，也是女性永葆青春的秘密，卵巢出现问题，大家女性身体肯定会受到伤害，尤其卵巢早衰可能导致女性终身不育，下面给大家解释一下造成卵巢早衰的原因。

卵巢早衰的原因：

1心理因素现在很多女白领因为工作的原因导致有时候心情会变的很差，而不好的轻轻可能会导致身体内的免疫活性减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

2生活和饮食习惯女性最好在每天晚上11点之前睡觉，如果睡眠不足或是睡眠质量不好，很容易导致免疫力变差，从而导致月经不调、卵巢早衰等现象。而长期的食用药物或是营养不良也可能会导致卵巢早衰。

3;月经、婚育史;月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

4遗传史和手术史有的女性因为遗传原因而导致的卵巢早衰，而过往的手术经历也可能导致卵巢的早衰。

卵巢早衰的预防方法：

1、补充植物性雌激素：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

2、多吃新鲜蔬果：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

3、多摄入蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

卵巢是女性美丽之源，四个因素可能导致卵巢早衰，一定要注意预防!卵巢保养非常有必要，正确的了解卵巢早衰病因，并且在生活中做好防范才能彻底摆脱疾病带来的不必要危害，从而保证大家的安全和健康。