女性更年期，就是每個女性的必經階段，這其實就是卵巢功能逐漸下降的時期，有些人順利度過這個時期，有些人就會出現很多問題，比如說情緒不穩定、煩躁、不定時出汗、還會有失眠的症狀，嚴重的還會出現焦慮症，發脾氣四肢抽筋等等。
<h1>甘草浮小麥大棗湯</h1>
甘草
甘草是一種很不錯的食材。經常搭配其他中草藥一起煮，着調和藥性之用。
大棗
大棗也是一種很常見的補血安神的食材，再煮的時候，一定要去核，這樣就能踺少躁熱。
浮小麥
浮小麥是一種常見的小麥，也可以入藥。可以固表止汗一起除熱。搭配起來食用，能夠益氣除熱。
【食材】甘草10g 浮小麥30g 大棗5枚
【做法】煮沸或者沖泡來喝，在保溫杯裡裝熱水泡1-2小時，左右就可以喝了。