最近在減肥，晚餐吃這個既能飽腹又沒有脂肪，是最佳的減肥晚餐。
By 寶貝無憂
<h2>用料</h2>
番茄 1個
嫩豆腐 2塊
調料：
鹽 少許
油 少許
蚝油 1勺
小蔥 2根
大蒜頭 1瓣
水澱粉：
澱粉 1勺
水 50克
<h2>做法步驟</h2>
1、豆腐、番茄、蔥頭、大蒜、全部切好備用。
2、小鍋中放入少許油，下蔥頭、大蒜、炒出香味。
3、放入番茄炒至軟爛，放入蚝油、鹽、炒勻。
4、放入豆腐炒勻。
5、澱粉1勺放入碗中。
6、放入小半碗水調勻。
7、淋入水澱粉，撒上蔥葉即可。
8、香噴噴的晚餐可以開吃了！
<h2>番茄的飲食禁忌</h2>
黃瓜、蕃薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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