今天分享給大家一道精品電鍋美食系列，男補精女抗老的“小番茄雞湯”，制作方法。
您今天飲盡茄紅素了沒？一碗好喝雞湯讓您一次享受茄紅快感，咬一口優質蛋白質。
（茄紅素的适用人群還是比較廣的。男女都可以用，特别适合于一些經常熬夜，對着電腦手機或者是長期從事一些有輻射工作的人群，男性如果精子活力偏低，也可以适當的補充一些茄紅素，可以增加精子的活力，茄紅素也是屬于一種抗氧化的物質，茄紅素對女性的好處：提高免疫力，抗老化；抑制癌細胞生長，有防癌抗癌的作用；也可預防心血管疾病，預防動脈粥樣硬化。茄紅素含量比較高的食物，有胡蘿蔔，蕃茄，櫻桃。）
預備食材：
【食材】
帶皮帶骨手掌大雞肉 1 塊
小番茄 3 粒
蒜 6 瓣
洋蔥 100 克
水 600 cc
鹽 1 克
制作步驟：
第1步. 雞肉放鍋中，加水蓋過雞肉，中火煮滾，再滾3分鐘，撈出，去皮洗淨。
第2步. 放入大同電鍋入鍋，加入切小塊洋蔥、小番茄、去皮蒜。
第3步. 加入水，放入大同電鍋，外鍋放200cc水下去蒸，蒸好焖五分鐘。
第4步. 出鍋。
第5步. 上桌，依個人喜好灑上鹽。
美食婆婆經驗分享：
難度系數：2星
份量人數： 1人
準備時間： 10分鐘
烹煮時間：30分鐘
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