俗話說，"人有三千種病，但失戀卻治不了。我認為這是一個美妙的故事。
如果你仔細想想，在過去，你是否整夜失眠，半夢半醒，失眠，不困？你有沒有把成千上萬的想法藏在心裡，心中的波雲無窮無盡？
是的，你有，我有，每個人都有。
今天，我會告訴你一個小方法，平息你心中的躁動，緩解你心中的障礙。
首先，讓我們來看看我今天要講的小配方，它其實是一種飲食療法，叫做二洞棗仁粥。很多年前，我在做醫療支援工作時，給當地村民上了健康課，準備了一張飲食健康處方。
說實話，這很簡單。它有多有效，起初我腦子裡沒有分數。然而，有一次，一位老太太試過了，說它真的很有效。這就是為什麼我對它給予了一些關注。
原來，這位老婦人早年喪夫，晚年喪子，命運坎坷。當時，她有兩個女兒，離得不遠，但不能經常回來探望。
漸漸地，這位老婦人開始出現睡眠障礙，主要表現為難以入睡，勉強入睡後，她總覺得自己做夢多了，要麼是夢見老人，要麼是夢見兒子，要麼是夢見家人在一起的時候的情況。當我醒來時，我的心不安，我的嘴巴幹澀，我的舌頭在我無法移動時疼痛。
面對這一切，她不敢告訴兩個女兒，生怕别人擔心。更重要的是，我隻是睡不好覺，并不是說我根本睡不着。
後來，她聽了我的講課，覺得很好，于是她來找我，問她是否适合使用天東、麥東、酸棗仁的相容性。
當我看到這個人時，脈搏很好，舌頭是紅色的，我了解到我的手掌總是溫暖的。是以我說，是的。
結果，老婦人連續使用兩周後，改善了夜間睡眠品質。入睡的時間縮短了，雖然也是做夢，但不是那麼多，也不是那麼淩亂，醒來後更讓人松了一口氣。整夜一有片刻的混亂就醒來的感覺消失了。
看到老人家的變化，我心裡感到幸福。
這是怎麼回事？
其實，懂得中醫辯證法的人都知道，這是心虛缺造成的。
老人的生活坎坷不平，親人的早逝也可謂是對她心靈的沉重打擊。過度的思想和思想吞噬了她心中的血液。一旦心中的陰血受傷，就出現了陰陰虛的情況。心陰不足，無法吸收心陽，是以虛空陽飄過來，心被擾亂。這時，人應該進入陰，但不能進入陰，是以思緒在陰陽交織的地方徘徊，産生一種半夢半醒、失眠不眠的狀态，持續一整夜......
陰虛産生熱量，使患者心煩意亂，舌頭發紅，脈搏數，口幹舌幹。舌頭是心的幼苗，假火灼燒，是以舌尖很痛。心經絡取手掌，是以體溫過低跟随經絡的内部擾動，是以手掌溫暖。頭腦不安，是以心靈是慌亂的。
此時該怎麼辦？我的觀點是，要補充心靈的陰氣，滋養心靈和血液，淨化心靈。
我推薦給老人的用小麥洞、天洞、酸棗仁煮藥用粥的方法，起源于天王滋心丹的結合。
其中，麥東，性愛甜美，略帶苦澀，進心經、胃經、肺經絡，善于滋養心陰，淨化心靈，消除煩惱，鎮靜精神。
冬天，性味苦寒，善于滋潤和滋養陰，特别擅長滋肺陰、腎陰，還能潤濕腸道。
大家耳熟能詳的酸棗仁，是滋養心肝血的良藥。
是以，這三種草藥可以滋養心陰，滋養心髒，淨化心髒，改善體溫過低的狀态，更适合老人服用。
現在，許多年過去了。那個因為想念親戚而晚上無法入睡的老太太，今天可能已經去世了。一生的擔憂和不情願消散了。
但幸運的是，在她的一生中，她使用傳統中醫來改善自己的生活品質。
說到這裡，生活就在世上，十分之九的人不滿意。總是無法避免的，當你因為心陰不足，心血失眠而失眠，睡眠品質下降時，這個小公式供你參考。其效果不一定明顯，但操作起來比較容易，是以是接地的小方塊，值得一提。然而，酸棗仁對胃有刺激。是以，胃不好的人應該謹慎使用，最好在醫生的指導下使用。