已經到了秋天，但炎熱的天氣還在繼續，減肥還沒停，有的已經瘦了，有的還在減肥的路上。
當談到減肥時，很難說你能吃什麼。減肥要少吃白米粉做成的食物，也要放棄油炸油條。還有很多食物可以吃，如全麥粉，荞麥粉和玉米面制成的面條，可以在減肥時吃。
說到面條，一些減肥的人仍然喜歡意大利面，尤其是北方人。今天這裡推薦一個減肥期可以吃荞麥面條，做法會和以前做面條的方法不同，因為我們以前把魚汁和面條一起吃，具體的做法如下，來學習吧。
< h1級"pgc-h-right-arrow">釣果汁荞麥面</h1>
食材： 西蘭花、金蘑菇、蝦、白芝麻
調味料：鹽，味精，生泵，舊泵，钽油，醋，替代糖，香醋
練習步驟：
1.将西蘭切成小塊，金針菇根切掉，洗淨放入盆中備用
2.蝦皮取下，洗淨後放入備用碗中
3.加水到鍋裡，冷水把荞麥面放入鍋裡煮熟，煮熟，撈出冷水
4.西蘭、金針菇、蝦均用水洗淨，水控制後盆備用
5.在碗中加入鹽，味精，生泵送，舊泵送，替代糖，油，白芝麻，醋和香醋油，制成多汁
6.将荞麥面放入碗中，将盤子和蝦放在面條上
7.倒入冷沸水，攪拌，撈上汁荞麥面條食用
雖然已經是秋天了，但是天氣還是很熱，中午不知道吃什麼，不妨試試這種果汁荞麥面條，清爽，味道也超級好吃。
我原本是說要吃飯的，這篇文章是我的原創，每天都會分享飲食習慣和烹饪技巧，如果你喜歡，記得要注意我。您的評論轉發和點贊是我不斷創作的動力，沒有處理，侵權必須查處。