蕃薯又甜又有營養。新鮮的蕃薯特别美味,無論是用來煮粥還是烤。今天教大家做一個超級甜的烤箱烤蕃薯,烤蕃薯焦糖軟,甜好吃,像朋友一定要嘗。
超甜烤箱烤蕃薯

準備材料: (6 至 8 份)
蕃薯2.3公斤,去皮成1.3厘米厚的薄片或2.5厘米的方塊,橄榄油1/4杯,猶太鹽和新鮮研磨的黑胡椒切碎适量
開始生産:1.将2.85升水放入大平底鍋中煮沸,從火上移開,在室溫(約21.1攝氏度(70華氏度)下加入4杯(約950毫升)水。将蕃薯放在後蓋中,放在廚房的溫暖地方至少1小時至3小時。2.準備烤蕃薯時,将烤箱網架調整到中高和中低位置,并在204.4攝氏度(400華氏度)下預熱。将蕃薯從平底鍋中瀝幹,轉移到一個大碗中,與橄榄油,适量的鹽和黑胡椒混合。3.将蕃薯均勻鋪在兩面平放的烤盤上,烘烤至底部金黃色,約30分鐘。用鍋鏟輕輕翻轉表面,繼續在另一側烘烤20分鐘,直到外皮煮熟并燒焦,準備上桌。
選自《烹饪實驗室》一書,版權歸。