着裝看品質，飲食看份量大小。
人的修煉，看這四個量：體積、腹部、内髒、空氣量。
一、卷
俗話說：不大聲說話是合理的。
你說話的音量暴露了你的修養。
梁士秋說："一個人大聲說話，是本能;
将軍對峙，張飛喝斷陽橋時，不到朱格良說話和笑舌間的群儒家;
古代貴族說話遲鈍。
用健全給人施壓，用智慧取勝，終将輸給美德之民。
宋慶齡年輕時，獨自一人來到美國學習。
在一堂曆史課上，美國學生公開表示："所謂的古代文明，如亞洲的中國，已經被曆史淘汰了。"
宋慶齡很生氣，卻不着急打斷了演講。
直到學生的講話，宋慶齡才起身反駁。
她的語氣一如既往地柔和，但語氣特别堅定。
"中國就像一頭沉睡的獅子，但它不會永遠睡着，總有一天它的咆哮會震驚世界，"宋說。
柔和的耳語也可以充滿力量。
二、腹部用量
俗話說：将軍可以在額頭上跑馬，可以在肚子裡支撐船。
有技能的人，往往有一個大肚子，可以容納人。
一滴墨水，掉進一杯水裡，這杯水立刻變色了;
同樣的一滴墨水，掉進了一片海中，卻無法改變海的形狀。
大海和一杯水可以盛水，但它們的肚子卻截然不同。
正如馮子軒所說："心小，小事大;
紳士們并非沒有憤怒，但他們比普通人更寬容。
北京西郊丹戎寺有一個副名聯盟："大肚子能容納，世人難以容忍的事情;
"鬼谷"說："人的虛假感覺，不是在形狀上的顔色;
沒有必要浪費時間與難以見面的人在一起。
臉無聲色，心無風，才是真正的高高在上的人。
三、勇氣
當地平線決定高度時，膽量決定成敗。
孔子："知者不惑，仁者不擔心，勇者不怕。"
梁啟超說，所謂勇敢，要做兩件事：第一件事，就是心裡亮。
俗話說：人生不做事是要灰心的，晚上半敲門的心也不驚訝。
隻要内在的光明，大自然就不怕黑暗。
正如金庸先生所說："他被他強了，風吹山;
其次，它不會被低劣的欲望所束縛。
就是所謂：海納百川，有能力大;
在物質欲望的拉扯下，即使是一百個煉鋼廠也必須變成圓手指的柔軟。
最重要的是，始終保持高昂的士氣。
可以輸給眼前的困難，但不能輸給自己的精神。
陸的《春秋》總結了認識人的六種方式。
其中之一被稱為"測試節日的憤怒"。
生氣的時候，你最能看到一個人的真實氣質。
人的素質越高，他們就越知道如何控制自己的脾氣。
胡石家有兩個兄弟，每個兄弟都成年後結婚。
年邁的母親帶着蕭虎石，和姐夫住在一起。
大冢是最無能、最無知的人。二是一種非常有能力但非常少量的氣體。
兩人之間，往往因為分歧和憤怒。
隻是因為婆婆在場，就不敢公開玩。
當大嫂生氣時，他既不說話也不回答。隻要把你的臉放下來，讓它變得醜陋。
當兩人一怒之下，喊喊又喊更是可怕。
母親夾在他們中間，但總是溫柔和耐心。
胡石先生說："世上最令人厭惡的，就像一張憤怒的臉;這比咒罵更難感覺到。"
高素質的人，即使生氣也要保持對人最基本的禮貌。
遇到不愉快的事情，不要動怒，不要抱怨。
負面情緒不太可能影響你周圍的人。