你認為你是一個完美主義者嗎?
你在做什麼,你經常擔心自己做得不夠好嗎?
幾年前犯的一個錯誤,閃回你的腦海,你還在後悔嗎?
在做出決定之前,你是否一遍又一遍地計劃和計算,并最終得到它?
......
在生活中,我們總想造人,讓事物變得完美,一直糾纏在不完美的地方。
其實追求完美本身并沒有錯,如果你能享受它并取得成果,當然很好;
但是,如果你在追求完美時感到身心疲憊,也許你的人生已經走了很長一段路。
尺子短,英寸長。
正如斯蒂芬·蓋斯(Stephen Gase)在《如何不完美》(How to Be Imperfect)一書中所說:
"你隻能比接受不完美更接近完美。
不完美是常态。
人生,是一個填飽肚子的"C"。

人生是"C"
電影《黑洞頻率》(Black Hole Frequency)中有一段關于"追求完美,但适得其反"的片段。
約翰的父親弗蘭克在30年前的一次消防行動中喪生。
一次偶然的機會,約翰正在看他父親的遺物,這時他發現了一台他父親一生中使用過的舊收音機。
約翰在翻轉樂隊時與一個與他父親同名的年輕人在同一頁面上。
經過一整夜的談話,約翰确信有一團糟:收音機另一邊的弗蘭克是他30年前的父親。
據當時的報紙報道,約翰非常興奮,他幫助他的父親逃離了大火。
然而,成功拯救了父親的約翰完全沒有意識到曆史上的一切都在被改寫:
約翰拯救了他的父親,他多年前死于連環謀殺案;
30年前,當約翰用無線電向他的父親打電話,試圖阻止他的母親被殺時,父親意外地成為嫌疑人......
約翰越追求完美,他的生活就越是一團糟。
有一次,他甚至"送"了父親入獄,但幸運的是,當他抓住兇手時,事情發生了轉機。
列夫·托爾斯泰說過:"如果你追求完美,你永遠不會滿足。"
生活是一樣的,徒勞地改變過去,最好收回心智,專注于當下。
生活中總有缺點,任何善良都不是生活的全部。
用真正的眼光去觀察,用包容的态度去接受,你會發現原本的不完美,也到處都有陽光和色彩。
正如林玉堂在《生活,但這樣》中所說:
"不完美就是完美的人生。
正是因為不完美,生活中的一切都更加真實,也因為不完美,我們的日常生活才變得有意義,值得探索。
不完美的人生,更多的追求
追求完美隻會讓自己身心疲憊。
在不完美的基礎上,可以開發更大的成長空間。
《偉大的水手》是一部經典的動畫,在90年後揮之不去。
在影片中,像拿着煙鬥的主角鮑比,是個瘦弱的水手。
但每當危機來襲時,他都會吞下一罐菠菜,變得堅強,一拳就把壞人打倒在地。
藝術來自生活,而一個強大的水手的原型是拳擊手福格。
在采訪中,福格說:
"我的夢想是成為一名職業拳擊手,但我并不完美。
鎮上的人認為我不配戰鬥,但我隻想向他們證明這一點。"
生前的佛陀生短,力度不大。
他從小就被同齡人欺負。
但他從不向現實低頭,選擇在毆打中前進。
每次他被擊倒在地時,福格都會三思而後行,想出一個技巧來避免這樣的攻擊。
身材的不完美,讓福格走上了一條不同的道路,成為一名"靈活的拳擊手"。
最後,經過多年的鍛煉和奔跑,福格用自己獨特的格鬥技巧,在拳擊舞台上大放異彩:
以完美的身材擊敗了無數拳擊手,成為該鎮著名的"永遠獲勝的将軍"。
"薩諾"說:
"沒有人的生活永遠是完美的,但隻要你向前看,希望就會占上風。
完美是我們前進的方向。
意識到你不完美的時刻也是自我改變的開始。
首先行動,尋找機會。
在通往完美的道路上,"做什麼"總是比"想什麼"更重要。
完成比完美更重要
"完成比完美更重要(完成比完美更好)。
這是Facebook的座右銘,Facebook是世界上最大的社交平台之一。
從紮克伯格創業的早期開始,這個口号就被張貼在公司上,作為激勵員工的行動指南。
紮克本人就是那個"一想到一個想法就去做"的人,他不在乎結果是否完美,而是先完成這個想法。
在哈佛大學學習期間,Zach隻是設計了一個社交網站,受到一些同學的歡迎。
他立即決定搭建一個讓大學生交流的平台。
紮克花了大約一周的時間才建立了一個名為Facebook的網站。
他曾經承認,起初他不知道該如何處理這個網站,但他和他的合作夥伴勇敢地想象,嘗試和誤導,推翻和改進,并得到了今天的規模。
紮克 說:
"沒有人的想法從一開始就是完美的,隻有當你開始時,它才會變得清晰,你隻需要開始。
行動可以克服所有的猶豫。
面對一件事,我們的首要追求應該是完成。
在感動的基礎上,再追求卓越。
如果追求完美,隻會陷入自我懷疑的死胡同,止步于初,最終錯失良機。
學會成為"不完美主義者"
阿巴斯在星際争霸 說:
"從不完美,完美是改變的目标。
永不停止追求,但始終在路上。"
在追求完美的時候,我們要做的第一件事就是接受不完美的自己。
你如何接受自己是一個"不完美主義者"?
以下是分享它們的三種小方法:
改變主意,人生不是0和1
古人說:
"通往水的路是自給自足的,坐着看着雲層高高升起。
這意味着:一切都不是絕對的,在路的盡頭還有一條路。
生活是一樣的,絕不隻有一個或另一個選擇。
我讀過一個非常哲學的小故事。
老和尚問小和尚:
"如果你死了一步,死了一步,你會怎麼做?"
小和尚毫不猶豫地回答:"我到旁邊去。"
在生活中,我們很容易陷入思維的死胡同。
然而,生活是由不确定性組成的,困境不如換個角度好。
因為人生不是0和1,是以路旁邊有一條路。
降低高期望
《道德經》說:
"無非是不夠了解,責備多于欲望。
這意味着:我不知道夠了最嚴重的禍害,貪得無厭是最深的災難。
生活中百分之八十的痛苦來自高期望和不滿意的滿足感。
對别人要求太多,折磨自己,對自己要求太多,克制自己。
每月利潤是虧損的,水是溢出的。
即使世界有一千那麼好,總有一個地方太陽不照耀。
與其抱着"一舉成"的高期望,不如冷靜下來,在困難面前增強實力,培養底氣。
降低期望,不要問别人,也不要強迫自己。
人生是一段旅程,相遇是一份禮物,失去收入,都是一種成長。
善用微習慣的力量
心理學中有一條著名的二十英裡法則說:
從聖地亞哥到某個地方大約3000英裡,地形很複雜,經常受到天氣變化的影響。
每天多少英裡是完成這段旅程的最合适速度?
答案是:每天走20英裡大約需要五個月的時間。
很多人對這個答案感到驚訝,并說:
"剛剛踏上旅程的人身體強壯,精力充沛,如果天氣晴朗,地形平坦,他們可以步行40英裡。
心理學家發現,當這些人開始時,他們盡最大努力每天走40英裡,而當旅程中途時,他們的體力和熱情幾乎耗盡。
最後,它隻能拖累的身體前進,甚至需要一年的時間才能到達終點。
那些從頭到尾在所有階段行走的人,每天步行20英裡,并按計劃到達終點線。
增長是一個緩慢的過程,需要緩慢。
沒有人要求我們把十天到一天所做的事情集中起來,我們真正需要的是養成每天做一件小事的微習慣。
如果你不能在一周内讀完一本書,每天讀幾頁,一個月讀完;
如果高強度運動太累人,那就從每天做幾個仰卧起坐開始......
微習慣很簡單,制定計劃隻需要幾秒鐘,完成計劃也隻需要幾分鐘。
如果計劃容易完成,它将給我們繼續前進的動力和堅持的信心。
就是所謂的:"小事不做,大事難實作"。"
在人生的道路上,我們經曆了這個過程。
想着之後再想,不作為,最好慢慢積累,一直堅持。
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失落的角落 說:
"一個角度缺失的圓圈,第一次找到右角時錯過了機會,第二次因為用力過猛而摧毀了那個角落;
最後是完整的,但發現完美的圓圈因為滾得太快,失去了沿途的風景和原本的幸福。"
生活是一樣的,一開始一切都不完美。
抛光後,抛光,會逐漸趨于成功。
在人生的道路上,每個車站的風景都非常美麗。
走一段路,熱愛一段路,坦誠接受,努力上去,才是我們應該的樣子。
正如一句話所說:"速度第一,完美第二;
幸福從來不靠别人的眼睛,而隻靠自己的肯定。