為什麼下雨天不想起床

為什麼不想在雨天起床：聽窗外雨聲，你可能會發現自己"睡着了"，比平時更依賴。事實證明，雨天疲勞是有科學依據的。克利夫蘭診所的睡眠醫學專家Michelle Droop博士發現，在雨天睡覺的原因有很多。1.褪黑激素分泌增加。褪黑激素調節人體的生物鐘。在陰雨多雲的天氣裡，太陽被烏雲遮擋，人體的褪黑激素分泌量會明顯高于晴天，是以更容易感到疲倦。2.血清素減少.雨天，體内血清素較少，而血清素水準降低容易導緻抑郁症，全身。3. 濕度增加。在雨天，空氣濕度高，空氣中的負離子含量會增加。負離子也有鎮靜和催眠。4.雨滴。雨聲通常在0到20 kHz之間，這是一首自然的催眠歌曲。

來源：人民體育