“老掉牙”很正常？别讓年紀“背了鍋”

很多人認為"老牙"是自然法則，看來老了人掉牙的現象是正常的事情。但事實上，很多時候不是因為你"老了"，而是因為你"生病了"。接下來，讓我們看看"老牙"是否正常。什麼原因導緻"老牙"？如何防止"老牙"？

"老牙"到底正常嗎？很多老年人認為松牙脫落是自然現象，預防無用，治療無益，其實不是這樣。中山大學中山紀念醫院口腔科副主任葉建陶說，人老了，牙齒不一定老了，松動的牙齒隻是一種緩慢的生理變化。如果你的牙齒受到很好的保護，當你達到70多歲時，你的牙齒仍然會保持穩定。

什麼原因導緻"老牙"？很多時候，牙齒松動是由牙周炎引起的。由于牙齒清潔不到位，牙齒周圍有大量的牙菌斑，牙結石堆積，這些刺激物引起牙龈發紅和出血，嚴重導緻牙齒脫落。這個過程是不可逆的，是以從小就要注意口腔衛生，定期進行牙周治療。

如何防止"老牙"？以下建議僅供參考：

1. 要刷牙，請使用刷頭較小、刷毛較軟的刷子、垂直刷子或少量震顫刷。

2.每顆牙齒有五個側面，即唇側、舌側、咬面和齒隙兩側相鄰，刷牙到各個方面。

3.預防骨質疏松症，不偏不倚飲食，均衡營養，強化骨骼營養，如牛奶、含鈣食品等，是骨質儲存的基本保護。海帶、深綠色蔬菜、豆類等鈣含量也很高。運動可加速全身和骨骼的血液循環，促進新陳代謝。肌肉收縮和舒張對骨骼有直接的刺激作用，是以保證每天進行一定量的戶外運動有利于鈣的吸收，可以預防和減緩骨質疏松症的過程。

很多老人認為"老牙"是正常現象，是以牙齒脫落的方式不采取措施，其實牙齒脫落背後隐藏着安全隐患。未能補齊牙齒可能會導緻周圍健康的牙齒松動脫落，甚至牙槽骨萎縮。人體牙齒緊密相連，當牙齒出現缺失時，形成空間不足，相鄰牙齒不依賴，會慢慢向間隙位置傾斜，像多米諾骨牌一樣，前一顆牙齒脫落，随後牙齒脫落，甚至導緻牙槽骨萎縮。牙齒脫落不僅會導緻咀嚼功能下降，還會增加胃腸道的負擔，引起消化道疾病。是以，及時修複缺失的牙齒非常重要。

本文由空軍軍醫大學口腔醫院口腔颌面科副主任、副教授陸斌進行科學防治。專家擅長口腔醫學常見疾病診療、腭裂順序治療、牙槽突出骨修複等。

（吳曉琴、王豔華報道）