秋冬節，天氣越來越冷，這個時候不妨喝一碗溫熱可口的糖水，即使材質平凡，練習簡單，也能滋潤五髒、暖身。這裡有幾款糖水介紹，美味可口可以讓女性喝出健康的身體和良好的空氣，女性應該學會，好鍋給自己和家人喝。
< h1級"ql-align-just">無花果海底椰子悉尼糖水</h1>
梨配上美味的無花果，加上海椰子、蜜棗、甜杏仁一起煮熟，能潤肺、咳痰，不僅适用于秋季幹燥的天氣，更适合全年春、夏、秋冬、老幼鹹健康湯。
材料：悉尼1，海椰子8克，無花果8，蜂蜜棗1，杏仁8克，皮1小塊，冰糖适量
做法：悉尼剝去核心，切成小塊;将無花果，海椰子和杏仁浸泡在淡水中;将所有物料放入湯鍋中，倒入适量水中，煮沸，小火煮40分鐘;最後放入冰糖融化;
< h1級"ql-align-just">桃子膠銀耳湯</h1>
銀耳效果不多，而另一位主角桃膠，是從桃樹樹樹幹分泌的樹脂，有降血脂、緩解壓力和抗皺皮膚的功效，銀耳和桃膠一起炖煮，看起來晶瑩剔透，充滿膠原蛋白哦！喝起來的味道溫暖順滑，很享受。
材料：桃子膠15g，銀耳半，糖霜，
做法：桃膠應在水中浸泡1天，然後仔細清洗，挑出雜質;撕成小花後出現銀耳泡沫;所有物料一起放入鍋中，用适量的水炖煮2小時即可。
< h1類"ql-align-just">肉桂白水果蕃薯糖水</h1>
白果甘納許、蕃薯、月桂香、老姜辣混合，給這種糖水帶來濃郁的味道，能清除熱、脾胃、肺功，使身體舒适，大人小孩愛喝。
材料：蕃薯2個，白果20個，月桂花，姜2片，适量糖
練習：白果（銀杏果）用堅果夾取出果肉，放入沸水中4分鐘，然後魚出去核心;蕃薯去皮切塊，将白果和姜片放入湯鍋中;倒入适量的水，蓋上鍋蓋，火燒後用小火鍋煮20分鐘;将肉桂清洗幹淨，将糖一起放入鍋中，煮10分鐘。
< h1級"ql-align-just">火龍果銀耳湯</h1>
銀耳中含有豐富的膠原蛋白，或女性美容産品，能潤膚美白，使皮膚光澤紅潤。添加了火龍果的銀耳湯，不僅色澤美觀，而且酸甜可口，給銀耳湯增添了一點清爽，非常好哦！
材料：火龍果1，銀耳半，冰糖适中，
練習：撕成小花後，銀耳泡發;将泡好的銀耳放入鍋中，加入适量的水炖煮2小時;火龍果剝成大塊;1個半小時後，将糖粉放入鍋中繼續炖半小時。
< h1級"ql-align-just">戊糖水</h1>
用栗子配紅豆、米飯、蓮子和棗等四種不同功效的配料一起煮熟，就結合甜的五寶糖水，常喝可以治好肺幹、幹咳，能提高胃脾，滋潤美麗。
材料：栗子20個，紅豆50克，米飯50克，蓮花18個，少許，适量糖粉
練習：紅豆和米飯分别用水浸泡3小時和1小時;将栗子去殼，放入鍋中煮5分鐘，撈出趁熱去皮;将所有物料放在鍋中，加入适量的水，蓋上鍋蓋，煮沸，轉小火約1小時;最後放入冰糖融化。
< h1級"ql-align-just">玉米豆炖木瓜</h1>
木瓜自古以來就是最早的催胸果實，玉米和大豆，更何況大豆富含優質植物蛋白和不飽和脂肪酸，多吃大豆對健康有益，對女性朋友來說，還有改善皮膚的作用。這種糖水在隆胸方面能起到很好的作用，也可與燕窩美容湯相媲美。
材料：木瓜1根，玉米1根，大豆40克，蜂蜜，少許月桂，糖粉，适量
做法：大豆洗泡泡水2小時以上備用;玉米洗淨去皮的玉米粒，也可以切成幾大塊;木瓜剝皮的種子挖出來，切成小塊;将所有物料放在鍋中，加入适量的水，煮沸後火轉小火約50分鐘;最後放入冰糖融化。撒上月桂花，加入糖霜或在室溫下混合适量的蜂蜜，然後熄火。