秋冬节，天气越来越冷，这个时候不妨喝一碗温热可口的糖水，即使材质平凡，练习简单，也能滋润五脏、暖身。这里有几款糖水介绍，美味可口可以让女性喝出健康的身体和良好的空气，女性应该学会，好锅给自己和家人喝。
< h1级"ql-align-just">无花果海底椰子悉尼糖水</h1>
梨配上美味的无花果，加上海椰子、蜜枣、甜杏仁一起煮熟，能润肺、咳痰，不仅适用于秋季干燥的天气，更适合全年春、夏、秋冬、老幼咸健康汤。
材料：悉尼1，海椰子8克，无花果8，蜂蜜枣1，杏仁8克，皮1小块，冰糖适量
做法：悉尼剥去核心，切成小块;将无花果，海椰子和杏仁浸泡在淡水中;将所有物料放入汤锅中，倒入适量水中，煮沸，小火煮40分钟;最后放入冰糖融化;
< h1级"ql-align-just">桃子胶银耳汤</h1>
银耳效果不多，而另一位主角桃胶，是从桃树树树干分泌的树脂，有降血脂、缓解压力和抗皱皮肤的功效，银耳和桃胶一起炖煮，看起来晶莹剔透，充满胶原蛋白哦！喝起来的味道温暖顺滑，很享受。
材料：桃子胶15g，银耳半，糖霜，
做法：桃胶应在水中浸泡1天，然后仔细清洗，挑出杂质;撕成小花后出现银耳泡沫;所有物料一起放入锅中，用适量的水炖煮2小时即可。
< h1类"ql-align-just">肉桂白水果红薯糖水</h1>
白果甘纳许、红薯、月桂香、老姜辣混合，给这种糖水带来浓郁的味道，能清除热、脾胃、肺功，使身体舒适，大人小孩爱喝。
材料：红薯2个，白果20个，月桂花，姜2片，适量糖
练习：白果（银杏果）用坚果夹取出果肉，放入沸水中4分钟，然后鱼出去核心;红薯去皮切块，将白果和姜片放入汤锅中;倒入适量的水，盖上锅盖，火烧后用小火锅煮20分钟;将肉桂清洗干净，将糖一起放入锅中，煮10分钟。
< h1级"ql-align-just">火龙果银耳汤</h1>
银耳中含有丰富的胶原蛋白，或女性美容产品，能润肤美白，使皮肤光泽红润。添加了火龙果的银耳汤，不仅色泽美观，而且酸甜可口，给银耳汤增添了一点清爽，非常好哦！
材料：火龙果1，银耳半，冰糖适中，
练习：撕成小花后，银耳泡发;将泡好的银耳放入锅中，加入适量的水炖煮2小时;火龙果剥成大块;1个半小时后，将糖粉放入锅中继续炖半小时。
< h1级"ql-align-just">戊糖水</h1>
用栗子配红豆、米饭、莲子和枣等四种不同功效的配料一起煮熟，就结合甜的五宝糖水，常喝可以治好肺干、干咳，能提高胃脾，滋润美丽。
材料：栗子20个，红豆50克，米饭50克，莲花18个，少许，适量糖粉
练习：红豆和米饭分别用水浸泡3小时和1小时;将栗子去壳，放入锅中煮5分钟，捞出趁热去皮;将所有物料放在锅中，加入适量的水，盖上锅盖，煮沸，转小火约1小时;最后放入冰糖融化。
< h1级"ql-align-just">玉米豆炖木瓜</h1>
木瓜自古以来就是最早的催胸果实，玉米和大豆，更何况大豆富含优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，多吃大豆对健康有益，对女性朋友来说，还有改善皮肤的作用。这种糖水在隆胸方面能起到很好的作用，也可与燕窝美容汤相媲美。
材料：木瓜1根，玉米1根，大豆40克，蜂蜜，少许月桂，糖粉，适量
做法：大豆洗泡泡水2小时以上备用;玉米洗净去皮的玉米粒，也可以切成几大块;木瓜剥皮的种子挖出来，切成小块;将所有物料放在锅中，加入适量的水，煮沸后火转小火约50分钟;最后放入冰糖融化。撒上月桂花，加入糖霜或在室温下混合适量的蜂蜜，然后熄火。