<h1級"pgc-h-right-arrow">10手快手小炒，15分鐘即可做，節省時間美味，美食美味，人也精神抖擻</h1>
聽說關注"黑貓廚房"的人不能吃胖子！像各種家常快手小炒，用簡單，廚房白也适合，熱快速炒，不需要炒炖繁瑣的制作工藝，洗切，15分鐘上桌，配料可以全年購買，友善簡單。米飯煮熟了，菜炒好了，食物香氣濃郁，人靈！
<h1級"pgc-h-right-arrow">"螺旋胡椒炒圓茄子"</h1>
配料：圓形茄子1個，螺旋胡椒2個，生熏2茶匙，适量油，少許鹽，大蒜1個。
練習：1.将茄子洗淨，半切，切成小塊。
2.熱鍋冷油，放入大蒜和圓形茄子塊，轉小熱炒，将茄子塊炒軟。
3.将螺旋辣椒洗淨，将辣椒籽取出并切成碎片。
4.将甜椒倒入鍋中，用大火煎炸，最後加入2茶匙生泵送和适量鹽調味。
< h1級"pgc-h-arrow-right">蝦炸蘆筍</h1>
材料：蘆筍300g，蝦仁200g，酒1茶匙，油，澱粉1茶匙，鹽少許，油1茶匙。
練習：1.蘆筍洗幹淨，切掉舊根，切成斜刀段。
2.蝦仁取出蝦香腸蝦線，加入酒、澱粉和适量油鹽腌制而成。
3.熱鍋冷油，将蝦倒入鍋中，炒蝦仁新鮮風味。蝦變色後，倒入蘆筍部分，在火上煎炸。
4.最後，用少許油和鹽調味。
< h1級"pgc-h-arrow-right">培根油炸雪</h1>
材料：雪中1把，培根1塊，辣小米2個，鹽适量，适量油。
練習：1.在雪中清洗，切成塊，倒入熱水中，直到變色并撈出。
2.切肉，倒入鍋中，加入适量的油，炒出油脂。
3.加入小米辣熱雪，炒出香味，最後加入适量的鹽調味。
< h1級"pgc-h-right-arrow">蝦幹冬瓜</h1>
食材：蝦幹50克，冬瓜400克，油1茶匙，油，鹽各适量。
做法：1.蝦仁在溫水中烘幹起泡。
2. 将冬瓜去皮，切成小塊。
3.熱鍋冷油，将發泡的蝦幹倒入鍋中，中火炒出香味。
4.加入切成薄片的冬瓜，在适量水中煮沸5-6分鐘，最後用少許油和鹽調味。
< h1級"pgc-h-right-arrow">"粉炸豆芽"</h1>
材料：蕃薯面200g，豆芽250g，幹辣椒2，老熏半茶匙，油，鹽适量。
練習：1.将蕃薯粉放入熱水中煮熟并晾幹。
2.摘取豆芽，洗淨，與幹辣椒一起倒入鍋中，然後炒。
3.加入煮熟的蕃薯片，半茶匙舊泵送，少許水，炖3-4分鐘，用鹽調味。
< h1級"pgc-h-arrow-right">藜麥炸培根</h1>
材料：藜麥青蒿素400g，培根200g，大蒜1，油，适量鹽。
做法：1.藜麥青蒿素洗淨切成小段。
2.将培根浸泡在熱水中後，切成薄片。
3.熱鍋冷油，加入大蒜爆裂出的味道，将培根倒入鍋中，炒出脂肪。
4.倒入藜麥片，在火上煎改色，加入适量鹽調味即可。
<h1級"pgc-h-arrow-right">青椒炒茶樹蘑菇</h1>
配料：鮮茶香菇300克，辣椒線3支，油1茶匙，醬油1茶匙，油，鹽各适量。
練習：1.新鮮茶樹蘑菇采摘幹淨的根，采摘成小塊。
2.将辣椒排出辣椒籽，切成絲狀。
3.火鍋冷油，将線辣椒倒入鍋中炒香味，倒入茶樹蘑菇采摘成塊，火炒。
4.攪拌至茶樹菇微微失濕，加适量油并醬油送，鹽調味即可。
< h1級"pgc-h-right-arrow">牛肉肉炒青豆</h1>
配料：牛肉200克，青豆200克，胡椒半，油、澱粉，酒每1茶匙，油、鹽各适量。
做法：1.牛肉切成粒狀，加入澱粉、酒和适量的油，加鹽調味即可。
2.熱鍋冷油，倒入牛粒中煎炸。
3.青豆洗淨并控制幹燥水分，倒入鍋中，炒出香味。
4.加入半碗水，炖2-3分鐘，最後加入甜椒粒，炒均勻，加入适量的油和鹽調味料，火汁即可。
< h1 類"pgc-h-right-arrow">。荷蘭豆炒香腸</h1>
材料：荷蘭豆半公斤，粗腸2根，生泵1茶匙，少許油，适量鹽。
練習：1.荷蘭豆去掉末端，撕掉老肋骨。
2.寬香腸用溫熱泡泡軟，斜刀切片。
3.熱鍋冷油，将香腸倒入鍋中，炒出油脂和香氣。
4.加入洗淨的荷蘭豆，火速炒，炒至荷蘭豆變色，加入少許醬油和鹽調味。
< h1級"pgc-h-right-arrow">黃瓜炒雞蛋</h1>
食材： 黃瓜 1， 雞蛋 2， 油， 鹽适量。
練習：1.黃瓜片，加少許鹽，殺濕。
2.在雞蛋中加入少許水，混合形成雞蛋液。
3.熱鍋冷油，将蛋液倒入鍋中，将雞蛋炒至蓬松。
4.殺水黃瓜晾幹，倒入鍋中，用雞蛋連同火炒至微軟，加入适量鹽調味料。
黑貓廚房，食品專欄原作者，原創圖形，偷竊必須調查！
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