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日料店同款洋芋泥沙拉!低卡飽腹零失敗

作者:廣州新東方烹饪

今天,廣曉欣向大家推薦的是部落客幸福的一份雞蛋洋芋泥沙拉,在他們家輕松重新雕刻同一種日常用品店,濃密的洋芋泥加清爽黃瓜,口感細膩飽滿,低卡飽滿,美味不胖喲

日料店同款洋芋泥沙拉!低卡飽腹零失敗

制備材料:

洋芋1個,雞蛋1個,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,洋蔥1個,火腿腸1根,濃酸奶1勺,低脂沙拉醬1勺

日料店同款洋芋泥沙拉!低卡飽腹零失敗

生産工藝:

(1)洋芋,胡蘿蔔蒸熟,雞蛋煮熟。

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(2)将洋蔥、黃瓜和鹽切20分鐘,将水擠幹。

(3)洋芋、胡蘿蔔壓成泥,加入雞蛋碎、洋蔥絲、黃瓜片、火腿、酸奶、沙拉醬等混合均勻。

日料店同款洋芋泥沙拉!低卡飽腹零失敗

圖形來自小紅書:幸福祝福手持

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