粥比米飯更容易被人體吸收。特别是幼兒、老人和脾胃虛弱的人。
如果米飯和蔬菜一起煮粥，不僅營養豐富，而且省去了炒菜的問題。這是雙重行為！
金銀玉粥、配料和命名都是自己的混搭。這是我自己的金額。
為什麼叫它？小米是金子，米是銀子，芽是玉。
首先準備所需的成分：
小米，米飯每1把，洗淨溫水浸泡約10分鐘，即可使用。
銀耳幾片，洗掉蹄子，用熱水浸泡約20分鐘，即可使用。
胡蘿蔔一，山藥段，拍一段，洗去皮，山藥和蘆筍切，胡蘿蔔卷刀切。要使用。
在電鍋中裝滿熱水，适量加入鹽和油，加入山藥和胡蘿蔔，一起煮。
煮沸後，加入浸泡過的小米、米飯、銀耳，蓋上蓋子再煮沸，然後小火慢炖，用勺子炖2次，炖至米飯爛，水濃縮後再加筍，翻，再煮沸。
成品出鍋
朋友，如果喜歡吃肉，拿少許肉、鹽和醬油約30分鐘，然後加入蘆筍。
如果這種粥供幼兒食用，可以加肉，也可以加雞蛋，但不需要銀耳。
像朋友一樣，趕快行動起來。