瘦小的孩子意味着孩子又弱又瘦，體重不足。
正常兒童體重，出生體重一般為3公斤，第一個孩子的體重是出生時的3倍，兩歲是4倍，兩到青春期前，體重每年增加2公斤左右，計算公式為：體重（kg）-年齡，2加8。
一、孩子瘦的原因
兒童虛弱的原因大緻可分為三類：
一是由于脾胃虛弱或喂養不當，損害脾胃功能，導緻飲食減少而不能消化吸收營養物質，使憤怒的血液來源不足，氣體和血液腐爛，不能沒有營養的皮膚和皮膚而消瘦;這些都是營養消耗。
二是先天性缺乏、胎兒營養不良、失血細小、出生後禀賦弱、體力弱、肋骨無力。
第三，由于慢性疾病，如慢性腸炎、肺結核、喘息、腸道寄生蟲等，影響脾胃的消化吸收功能而消瘦。
對于瘦弱的兒童，應出于不同的原因進行治療。對于營養誘導瘦弱的兒童，一般通過飲食調節，可以得到改善和康複，如果兒童的體重比正常體重低于10%，可視為異常瘦弱的兒童，應進一步檢查原因，藥物和食物療法要互相配合。此外，瘦弱兒童一般伴有營養性貧血，治療應重點治療貧血。
二、瘦小兒飲食調理
（1）瘦小的孩子首先要注意飲食平衡，精細組合，素食組合，少吃多餐，吃得規律，食物要多樣化，烹饪要注意色味，提高孩子的食欲。
（2）多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、豬腰、魚、豆制品等富含蛋白質、易消化的食物。
（3）适當增加糖、高脂肪食物。提供足夠的維生素，多吃水果和蔬菜。
（4）貧血時，宜食用富含鐵的食物，如動物内髒、動物血液和富含維生素C的果蔬，以促進鐵的吸收和利用。
（5）選擇适當的治療性飲食。
三、瘦兒童飲食
根據食物的性味功能，配制成滋養血液，脾髒開胃菜，強壯身體的飲食療法，以調理瘦小的孩子。
1. 人參鴨腎湯
其作用是強化脾髒，開胃菜，增強食欲。
"形成，劑量"派對人參10克，15克，白手術6克，3片，鴨腎1。
"煮熟、吃法"鴨腎切開洗，撕出鴨裡面的金洗，把大飛蛾去核，配料用放進鍋裡，加适量的水，鍋1小時，用少許鹽調味，就可以飲用了。
2.羊胎盤紫靈芝蘋果湯
"功效"健脾胃、熱排毒、護膚、增強免疫力。
成分、劑量：羊胎盤半片，紫靈芝5克，蘋果1片，大3片。
"煮熟，食用法"羊胎盤洗淨，切大塊，飛水，紫酒浸泡30分鐘，蘋果去皮心，切大塊，大片無核化;
3.冬蟲草炖瘦肉
作用是加強脾髒、力量，增強體質。這邊不幹，可以經常吃。
成分、用法用量：冬蟲草2~3克，豬瘦肉30~50克。
"烹調、食用方法"豬瘦肉飛水，用冬蟲草放入炖菜中，加入适量的開水（80~120毫升），炖水2小時，加鹽調味，即可食用。
4. 懷聯五花肉湯
成分、用法：河南淮山20克，蓮花肉20克，柱子10克，蜂蜜1片，5克，五花肉一半（約300克）。
烹饪、食用方法：五花肉洗淨、飛水、淮山、蓮花浸泡30分鐘。将配料倒入鍋中，加入适量的水，煮沸并轉火，煮1~2小時，加入榛子，加鹽調味，即可食用。
5. 燕窩炖瘦肉
"功效"補脾，提高肺胃陰，開胃就吃。适合瘦弱、食欲不振的兒童。這種炖菜用于調節身體，并具有增強肺和脾髒以促進食欲的功能。一般孩子吃，脾胃菜。
成分、用法用量：燕窩3~5克，豬瘦肉30~50克。1~2歲兒童用燕窩3克，豬瘦肉30克;3至5歲的兒童使用燕窩5克，瘦肉50克。
烹饪、食用方法：燕窩先用水浸泡4小時，挑去燕麥片雜質，将豬瘦肉切開，飛水，用少量開水（80~120毫升），炖水1~2小時，加少許鹽調味，即可食用。
6.山谷麥芽豬Yokoli（豬胰腺）湯
效果是消除脫屑滞後，脾髒開胃菜。
成分、用量：麥芽20克，麥芽20克，豬雜交1片，蜂蜜2片。
烹調、食用方法：麥芽、麥芽洗淨，用配料放入鍋中，加入适量水，鍋1小時即可飲用。
7. 西洋參炖瘦肉
"效果"益生菌，脾胃開胃菜，增強食欲。适合口幹、飲料好、食欲不振的瘦小兒童。
成分、劑量：西洋參5克，瘦豬肉30克，蜂蜜1片。
烹饪、食用方法：西洋參片、豬瘦肉片。将配料放在上面，放入炖菜中，加入适量的開水，炖1~2小時，喝人參湯。