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黨參黃芪烏雞煲

派對人參黃疸雞鍋

黨參黃芪烏雞煲

(圖檔來自網際網路)

材料:

無極500克,派對人參10克,黃疸10克,紅棗8個,少許,老姜1小塊,鹽少許。

方法:

Oo雞肉洗淨切成小塊,老姜片,派對人參和黃疸泡泡1小時後洗淨備用。

将水在鍋中煮沸,放入雞塊中燒1分鐘以除去血水,然後再次用水沖洗。

将雞肉,姜片,派對人參,黃疸,紅棗和棗放入湯鍋中,加入足夠的水而不加入配料。

火煮沸後,轉小火,慢慢炖一個半小時,然後撒上并再炖5分鐘,用鹽調味。

評論:

派對人參和黃疸有補充有益氣體、脾胃的作用,放在一起使用,可以提高機體的抵抗力。無極富含優質蛋白質,口感鮮美,用香草炖煮,營養物質能更好地被人體吸收,提高機體的免疫力。藥材的用量可以根據人體品質适當增加或減少。如果有失眠症狀,可以放一點月桂輪;這頓飯非常适合冬天,但感冒發燒,内部火災高和女性月經的人應該避免進食。

科普來源:

複旦大學附屬金山醫院

營養部 張浩