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春吃芹菜好處多!簡單友善的家常菜,開胃下飯,好吃解油膩

作者:美食天下
春吃芹菜好處多!簡單友善的家常菜,開胃下飯,好吃解油膩

在我國有着悠久的種植曆史和廣泛的種植面積,是中國人經常吃的蔬菜之一。芹菜水分充足,清爽酥脆,營養豐富,它富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,具有清熱排毒、消化、清潔腸道等功效。此外,價格并不昂貴。這是一種非常實惠的家常菜。下面,整理出芹菜的幾種做法,還有小炒配冷拌,清爽爽爽,像親戚們記得收藏哦

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芹菜炸蝦

圖|清水魚翅

青蝦 9-10 芹菜 1 洋蔥 少許 鹽 少許澱粉 一點點酒 少許油 少許生姜 适量

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1.先準備食材,取下葉子洗淨,切開。

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2.蝦仁本身已經走到蝦線,用刀沖洗幹淨,然後深入蝦洞的背面,炸出美觀的好看。

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3.将蝦放入生姜,鹽和葡萄酒中,然後放入少許澱粉,腌制10分鐘。

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4.将鍋煎開水,将芹菜放入熱騰騰中,約半分鐘,魚出以控制幹水。

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5.将平底鍋煎熱,倒入油,爆青蔥,将蝦倒入煎鍋中直至變白。

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6.倒入芹菜,加少許鹽,快速炒幾下,關火。香氣Q炸彈非常米哦。

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芹菜炸牛肉

圖|愛吃的子堡媽媽

牛肉 200g 芹菜 150g 紅辣椒 3 小米 辣椒 2 姜 1 小塊 大蒜 2 瓣 蛋清 1 鹽 少生泵 2 湯匙老泵 3g 水 少許蕃薯澱粉 1湯匙 食用油 适量

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1.首先,準備所需的配料,牛肉我用的是脊肉,肉味比較嫩,不喜歡吃辣不能放小米辣椒。

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2.先把牛肉洗淨,然後把薄片切成粒,記住牛肉一定要對着谷物切,否則咀嚼哦,這是訣竅之一。

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3.在切片的牛肉中加入1個蛋清,1湯匙生的,一點舊,少許水和1湯匙蕃薯澱粉,用手劃傷,加入1湯匙食用油攪拌腌泡汁。

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4.然後取出芹菜洗淨,切成小塊,然後将生姜去皮洗淨,将大蒜去皮壓碎,加入盤子中備用。

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5.将适量的食用油倒入鍋中,油溫60%的熱量放入牛肉中,炒,炒至牛肉變色放入碗中備用。

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6.在鍋中加入少許油,放入生姜和大蒜,炒香,加入辣椒。

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7.辣椒炸至爆裂後加入芹菜,繼續炒,再加少許鹽調味料,芹菜不能炒太久,否則顔色不綠,味道不酥脆,這是第二招。

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8.加入預炒牛肉,在離開鍋前加入,以確定牛肉的味道是嫩的。

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9.最後加入1勺生炒均勻,也可以加入少許新鮮雞精,油炸時不加水,因為芹菜會炒出水分。

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10.設定盤子可以打開吃,一定要趁熱吃哦。

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11.牛肉非常嫩滑。

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12.超級大餐哦。

技巧:

1、芹菜盡量選擇稍嫩,使口感好。

2、全火炒,沒有一滴水,炒得太久會影響口感。

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冷卻芹菜葉

圖檔|大海

芹菜留下适量煮熟的白芝麻 适量煮熟的高粱 适量大蒜 适量辣椒油 适量鹽 适量白糖

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1.買芹菜,去掉老葉,去掉綠葉,放在盆裡,在淡鹽水中浸泡10分鐘,一遍又一遍地沖洗。

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2.加一些鹽,加入适量的水,浸泡約10分鐘,殺菌後還可以去除農藥殘留,然後反複清洗備用。

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3.将适量的水倒入鍋中,将水煮沸放入洗淨的芹菜葉中,然後脫色以撈出魚。

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4.用冷水快速撈出芹菜葉,然後瀝幹水分。

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5.準備配料,将大蒜去皮洗淨,将大蒜、白芝麻、高粱(不可添加)切碎或捏碎,提前烘烤。

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6.取大鍋,加入芹菜葉、白芝麻、高粱、鹽、糖、蒜蓉、辣椒油混合均勻,可根據自己喜歡的口味加入調味料。

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7.闆材。桌上擺放着一盤冷盤,清爽,開胃下一餐。

1、芹菜葉水,變色好,不要吃得太差。不要扔芹菜葉,如果你還沒有想出如何吃它們,試試大海。

2、芹菜葉也不能超水,直接用鹽洗,也好吃。

3、調味料可根據自己喜歡的口味加入,可以是辛辣的味道,也可以是甜味,都很好吃。

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漏油芹菜鮮肉餃子

圖|米拉·米拉

面粉 适量 溫水 适量 豬肉 适量 芹菜 适量 洋蔥 适量 香菜 适量 油 适量 鹽 适量 五香醋粉 适量 姜粉 适量 醬油 适量 辣椒粉 适量 辣椒粉 适量

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1.取适量面粉和溫水,做成軟、硬、适度的面團,醒約30分鐘。

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2.芹菜,韭菜和豬肉洗淨水。

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3.将豬肉擰成肉泥備用。

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4. 将芹菜切碎并腌制,以去除多餘的水分。

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5.在肉泥中加入鹽、五香粉、姜粉、醬油,用熱油攪拌香味。

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6. 在芹菜和韭菜中攪拌均勻。

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7.喚醒面條,更換相同尺寸的面條。

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8.将餃子放入包子中,使其看起來像。

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9.依次将其包裹并放在籠子上。

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10.将餃子在沸騰的平底鍋中煮熟,煮熟三個以撈出。

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11.加入香菜和韭菜,将辣椒粉倒入熱油,鹽漬,醋和醬油的香味中。

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12.張開嘴,一,太香了!

素食搭配,營養十足哦!祝你生活愉快!

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芹菜肋骨炖粉皮

圖|流月

芹菜 适量煮熟排骨 适量 小米椒 适量 粉狀皮 一粒 玉米油 适量 生姜 适量 幹紅辣椒 2 辣椒 适量 豆瓣醬 适量 鹽 适量 大蒜 适量 适量

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1.切開芹菜的三指部分。

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2.姜蒜,小米胡椒。

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3.粉狀面積大,溫水泡軟備用。

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4.我的老規則,炖排骨。

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5.在鍋中煮适量的油,姜蒜,幹紅辣椒,辣椒炸香。

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6. 加入一勺豆莢醬。

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7. 将紅油煎。

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8. 倒入适量的沸水。

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9.将粉末倒入沸騰中,适量鹽,生的和調味的。

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10.将肋骨倒入。

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11. 在粉狀皮膚上炖至軟。

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12.芹菜,滴。

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13.攪拌幾次,關閉火。

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14.成品。

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15.成品。

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