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霜降後,吃蘿蔔洋芋不如吃它,5毛1斤,簡單一炒,營養美味

秋天,天氣也越來越幹燥,氣候越來越差,尤其是剛剛經曆的霜凍,看到這個冬天即将來臨,早晚溫差也很大,我們出門還是盡量注意,小心不要感冒,如果生病不好, 我們一般霜凍後會吃什麼生菜?

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冬瓜是一種吃兩用蔬菜的藥,性感冒,具有降血糖、降血壓、減肥和增肥美容的作用。我們經常吃冬瓜烹饪,通常用它來切一塊紅燒,蒸或煮湯,今天分享的做法是油炸,做成的冬瓜味道非常美味,保持原有的味道,還有營養,是一道簡單可口的菜。

去蔬菜市場看冬瓜隻有5毛1斤,心裡面真的覺得真的很便宜,很多人不喜歡吃冬瓜是因為冬瓜無味,但其實冬瓜的做法還是很多的,下面試試這種素食炸冬瓜片的做法, 簡單友善,也很好吃。就像朋友趕緊去做一樣。

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菜名:素食炸冬瓜片

配料表:冬瓜、韭菜、橄榄油、生姜、生泵、香菜、鹽。

烹饪步驟:

1、首先,冬瓜去皮,冬瓜泡菜去掉,冬瓜種子。冬瓜一空餘切成片,如果想吃冬瓜d'adyn也可以切成冬瓜丁丁。順便說一句,将香菜清洗幹淨,切成香菜,蔥也切成薄片即可。

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2.調味料也準備好了,有鹽,生泵和橄榄油。隻要準備好做正确的量。

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3、煎鍋裡面加入适量的食用油,熱後倒入橄榄油,等橄榄油也熱後,洋蔥姜也進去,炸香。

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4、然後我們把冬瓜片也放進去,開始炒。

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5、炒至冬瓜開始變得有點透明。

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6、再将醬油和鹽也放下,油炸均勻後即可出鍋。等到很快從鍋裡出來,然後撒上香菜點,就準備好了。過去,我喜歡紅燒的冬瓜塊和冬瓜顆粒。今天,我做了一個快速的手冬瓜條,從鍋裡拿出幾分鐘。保留了冬瓜本身的香味,以及水的獨特味道。北方人不能把醬油做完,鍋前放一點醬油,再把一點點蒜烤冬瓜,再加醬汁的味道。

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提示:

1、油炸時可以加一點水 這是一個人的劑量,人加多鹽來調整适量,畢竟大家的味道都不一樣 橄榄油可以換成任何食用油。

2、建議冬瓜不管是要切成丁還是切成薄片,最好切得大小,厚度比較均勻。

3、加不醬油氣用味道決定,并且會有不同的味道,加上醬油加醬汁,不比較突出的是冬瓜的香味。

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