溫/早
上午介紹書
今天推薦的書是（日）加藤惠美子的作品《氣質》。
從書的封面開始，就很吸引人，首先是粉的顔色，人很喜歡。而且，封面一句話：給希望永遠優雅迷人的女人。打開下面的書更令人生畏。
正如奧黛麗·赫本所說，"優雅是永不褪色的美麗。"我相信每個想要優雅的女士都會很樂意讀這本書。
作者介紹
日本著名室内設計師加藤義彥從事室内設計和室内産品設計已有30多年，擁有自己的室内裝飾沙龍，并在東京新宿的家居設計中心OZON提供專業建議。她在藝術美學、生活方式和所有與美有關的事物方面有着深刻的知識、洞察力和獨特性，影響着越來越多的時尚女性。
打開這本書，首先我們可以看到氣質分類圖，猜猜氣質訓練的哪一層：
哈哈，看完之後是否有自己的答案。
從目錄中可以看出，本書有11個小章節：
第1課 姿勢 姿勢
第2課談話
第3課 行為行為
第四課 精神
第5課 禮儀
第6課 對話
第7課 着裝
第8課 禮物
第9課 信件
第10課 作為嘉賓 Inside
第11課 走出辦公室
在第1課第7課中，建議來自我們自己的内在狀态和外部形象，例如：
A. 欣賞美食
B. 保持微笑
C.想象一下，你的身體上有一對天使的翅膀（随時感受它們會讓你擡起頭來，胸膛，你會充滿高貴的品質。
D.時尚不必依賴設計師的名字
E.不要貶低自己（不要在乎别人怎麼看自己，而是堅持自己想和别人一起留下什麼印象，讓别人在提高自己的同時進步）。）
F.感恩你的幸福（不要在乎你沒有的東西，專注于你擁有的東西）。）
G.生活必須專注（隻要你有目标和激情，你的身體和心靈就會保持活躍。我們能否繼續燃燒你内心的激情，是決定你未來生活的關鍵。）
H.遠離謠言（散布謠言的人）總有一天會被傳播。）
在第8課第11課中，它是對我們日常生活場景的洞察：
A.禮物可以用漂亮的絲帶裝飾
B.穿合适的衣服（例如，在你旅行的地方，不要穿得太顯眼，不要穿與周圍環境相比感覺突然的衣服）。）
C."謝謝"（記得在收到别人的服務後對某人說聲謝謝，以表示對對方的感激之情）。）
有形的東西遲早會消失，但氣質會永遠持續下去。對自己有信心，繼續保持溫柔，善待他人。
希望你也能讀一讀這本書，找到自己的氣質秘訣。