温/早
上午介绍书
今天推荐的书是（日）加藤惠美子的作品《气质》。
从书的封面开始，就很吸引人，首先是粉的颜色，人很喜欢。而且，封面一句话：给希望永远优雅迷人的女人。打开下面的书更令人生畏。
正如奥黛丽·赫本所说，"优雅是永不褪色的美丽。"我相信每个想要优雅的女士都会很乐意读这本书。
作者介绍
日本著名室内设计师加藤义彦从事室内设计和室内产品设计已有30多年，拥有自己的室内装饰沙龙，并在东京新宿的家居设计中心OZON提供专业建议。她在艺术美学、生活方式和所有与美有关的事物方面有着深刻的知识、洞察力和独特性，影响着越来越多的时尚女性。
打开这本书，首先我们可以看到气质分类图，猜猜气质训练的哪一层：
哈哈，看完之后是否有自己的答案。
从目录中可以看出，本书有11个小章节：
第1课 姿势 姿势
第2课谈话
第3课 行为行为
第四课 精神
第5课 礼仪
第6课 对话
第7课 着装
第8课 礼物
第9课 信件
第10课 作为嘉宾 Inside
第11课 走出办公室
在第1课第7课中，建议来自我们自己的内在状态和外部形象，例如：
A. 欣赏美食
B. 保持微笑
C.想象一下，你的身体上有一对天使的翅膀（随时感受它们会让你抬起头来，胸膛，你会充满高贵的品质。
D.时尚不必依赖设计师的名字
E.不要贬低自己（不要在乎别人怎么看自己，而是坚持自己想和别人一起留下什么印象，让别人在提高自己的同时进步）。）
F.感恩你的幸福（不要在乎你没有的东西，专注于你拥有的东西）。）
G.生活必须专注（只要你有目标和激情，你的身体和心灵就会保持活跃。我们能否继续燃烧你内心的激情，是决定你未来生活的关键。）
H.远离谣言（散布谣言的人）总有一天会被传播。）
在第8课第11课中，它是对我们日常生活场景的洞察：
A.礼物可以用漂亮的丝带装饰
B.穿合适的衣服（例如，在你旅行的地方，不要穿得太显眼，不要穿与周围环境相比感觉突然的衣服）。）
C."谢谢"（记得在收到别人的服务后对某人说声谢谢，以表示对对方的感激之情）。）
有形的东西迟早会消失，但气质会永远持续下去。对自己有信心，继续保持温柔，善待他人。
希望你也能读一读这本书，找到自己的气质秘诀。