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莴筍葉子可是“寶”,千萬别扔了,學會這樣做,一盤不夠吃

作者:熙函

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莴筍葉子可是“寶”,千萬别扔了,學會這樣做,一盤不夠吃

身為農村人,在我身邊小玩,身邊長大,耳對耳沾染着老人個人"差酸"氣,生活能用到的所有資源都不會浪費。對于食物,經曆過最困難時期的人常說:"現在最常見的米白面條,小時候不知道是什麼味道。雖然現在生活豐富,節儉的性格沒有改變,一日三餐任何剩餘的食材"角料",都可以用得盡量不浪費。卷心菜斬掉蔬菜團夥,蘿蔔葉變了,可以進化成不一樣的美味。

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冬蘿蔔卷心菜沒少吃,現在春天來了,是時候嘗新鮮了。昨天去市場采購,看到平時不尋常的"芽"根水綠,繩子挑了一個帶回家做好吃。春天市場上的蘆筍數量很多,但在北方實在是不便宜的,一斤就五元,一整根花了十幾塊,家裡好人愛吃,多少錢也值得花。把筍的莖直接剝下來炸開,剩下的芽葉不能浪費,這是一個"寶藏",不要扔,學會這樣做,一盤就不夠吃了。

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事實上,葉子比莖含有更多的營養,芽莖的形狀與油菜籽相似,但味道比油菜籽更脆嫩。它也有很多烹饪方法,但我家隻喜歡這樣做,自從學了蘆筍葉的練習後,我家就一直扔不出去,簡單的攪拌,一盤就不夠吃。下面,分享詳細的步驟給朋友,文末和一些烹饪技巧的總結,如果有興趣,不妨去看看吧!

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"冷混合芽葉"

材料:300克嫩葉,紅辣椒2個,蒜瓣3個,少許白芝麻。

調味料:食鹽1克,糖1克,生泵2克,油1克,少許香醋,适量食用油。

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生産步驟:

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1、将筍留下一塊挑剔,放入清水加1勺鹽,微微浸泡一會兒,然後用清水沖洗,洗去剩餘的鹽分,控制幹燥水分,切成小塊。将蒜瓣去皮,沖洗至最後;

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2、準備一鍋水煮沸,水煮沸後加入一勺食用油,再将洗淨的生菜葉放入鍋中。因為芽葉中含有草酸,直接食用的味道會酸苦,是以選擇用開水趁熱,時間不需要太長,大約十幾秒左右,嫩的芽葉就可以撈出來,最後涼水後味道會比較酥脆。

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3、倒入一小碗切碎的大蒜、紅辣椒和白芝麻,撒上少許煮熟的熱騰騰。然後加入鹽、糖、原料泵送、油、香醋油混合均勻,混合成備用果汁。

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4、将蘆筍幹葉的幹水放入淡淡水中,放入合适的盤子中,好的果汁即可食用。這種廢舊成分再利用做的"冷混芽葉"真的很棒,果汁恰到好處,入口酥脆,真的是一道不錯的開胃菜,如果你也喜歡,不妨試試吧!

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烹饪小貼士:

1、筍葉加鹽浸泡清洗,可将殘留的褶皺徹底洗淨,洗得更徹底,吃得安心。

2、所有葉子在出水後都會變黃,提前加入一勺食用油一起煮,這樣鍋後不僅能保持更綠的顔色,口感也更酥脆。

3、果汁中加入少量白砂糖可以起到清新的作用,會給菜肴增添很多色彩。另外,如果你不喜歡吃辣不能放紅辣椒,就把蒜瓣放線上上品嘗。

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