最近我迷上了看電子小說，就像着了魔一樣。隻要有空我就會捧起手機，整個人完全沉浸其中，眼睛盯着螢幕眨也不眨，這一看就是一兩個小時過去了。
晚上睡覺前，也要看上一兩個小時，非得把自己弄得哈欠連天、眼睛酸澀才肯罷休。
一連幾天，精神不好不說，其中一隻眼睛又酸又脹，難受得要命！
我老媽看我老是揉眼睛，知道我又熬夜了，罵了我一頓，說“肝開竅于目”，我這種行為會傷“肝”！不過打是親罵是愛，她還是連續幾天給我煮陳允斌老師的養肝明目茶。每天當水喝，幾天後，感覺眼睛也不酸脹了，真的舒服了很多。
養肝明目茶的食材：
帶殼幹桂圓6粒、紅棗4顆、枸杞子5g、菊花2朵
做法如下：
1、帶殼幹桂圓洗淨，保留果核和果殼。
2、紅棗去核掰開
3、把原料用開水沖泡，焖30分鐘後即可。
這茶可以清肝明目，緩解眼部疲勞，預防雙眼幹澀發紅。
這個養肝明目茶喝起來微微甜，還挺好喝的。日常肝火旺，經常看電腦看手機的人，可以每周喝2-3次，以此來達到護眼的目的。
養肝明目茶雖好，但是經過這一事，我也不敢熬夜了，哎！熬夜傷身啊！大家有熬夜習慣的也要趁早改了吧，早點睡。