在這個快節奏的社會裡，失眠已經成為了許多人的生活常态。
然而，你知道嗎？失眠并不僅僅是一種生理現象，它背後往往隐藏着深層的心理問題。
今天，我要給大家分享一個關于産後失眠的故事，讓我們一起看看這位母親是如何通過自我救贖，找回甜美睡眠的。
故事的主人公是一位年輕的母親，她在生完孩子後就開始出現嚴重的失眠的現象，起初，她以為這隻是暫時的現象，但随着時間的推移，她的失眠狀況越來越嚴重，甚至影響到了她的正常生活。
為了解決這個問題，她開始嘗試各種方法，包括找專家、吃的喝的、做運動等，但都沒有明顯的效果。
在一次偶然的機會下，她接觸到了心理學書籍，開始了解到失眠與心理因素之間的緊密關系，她意識到，自己的失眠可能與自己的思維模式有關，于是，她開始嘗試改變自己的思考方式，不再過度關注自己的失眠問題，而是學會觀察和接納自己的情緒和念頭。
經過一段時間的努力，她終于成功地擺脫了失眠的困擾，現在的她，每天都能睡到自然醒，心情也變得愉悅起來，她說：“失眠讓我意識到了自己的内心世界，也讓我學會了如何去面對和處理自己的念頭和情緒。
這對我來說，是一次真正的心靈成長。”
這個故事告訴我們，失眠并不是無法解決的問題，隻要我們能夠正确地對待自己的念頭和情緒，就能夠擺脫失眠的困擾，實作生命的提升。
是以，當你再次遇到失眠問題時，不妨試着換個角度看待它，或許你會發現一個全新的自己。
作者 遊飛，一個專注于睡眠領域的創作者，被眠友稱為“大當家的”，也有人叫我“遊覺主”,撰寫了20多部睡眠的書籍，被人稱為“小睡神”，發願以微薄之力，讓每個失眠者都能享受好睡眠,已經幫助很多失眠者，找回了睡眠。