在這個快節奏的時代，失眠似乎已成為許多人的常态。
然而，對于小李來說，失眠不僅僅是夜晚輾轉反側那麼簡單，它是一場長達四年的噩夢之旅。
一切始于那場突如其來的家庭變故，讓原本平靜的生活掀起了驚濤駭浪，小李開始整夜整夜地睡不着覺，對睡眠的概念變得模糊不清，他意識到，自己正被一種名為“恐懼”的情緒所吞噬。
因為不懂失眠的奧秘，是以感到害怕；因為無法掌控自己的精神狀态，是以倍感無助。
随着時間的推移，小李發現自己的心理狀況出現了問題，他開始有意識地尋找解決之道，而這一過程充滿了挑戰與自我發現，他嘗試關閉朋友圈，遠離那些充滿負能量的人群，因為他知道，隻有擺脫外界的幹擾，才能更好地面對内心的困擾。
在這個過程中，小李逐漸認識到，失眠并非不可戰勝的敵人，他學會了控制自己的情緒，明白了沒有什麼比生命和健康更重要，他開始反思自己的行為模式，意識到脾氣暴躁并非僅由失眠引起，而是自己性格中的一部分。
是以，他決心要改變這一點，無論是否失眠，都要保持平和的心态。
經曆了無數個不眠之夜後，小李終于迎來了轉機，他意識到，生活中的每一次不幸都是一次考驗，隻有勇敢面對，才能成為真正的強者，他将失眠視為一種磨難，而非個人缺陷的标志，。通過不懈的努力和堅持，他成功地走出了失眠的陰影，重拾了生活的陽光。
這個故事告訴我們，無論遭遇多大的困難和挑戰，隻要我們保持堅強的意志和積極的态度，就能夠戰勝它們。
失眠不是終點，而是通往更好生活的起點，希望小李的經曆能夠激勵那些仍在與失眠作鬥争的人們，讓他們知道，光明總在前方等待着我們。
作者 遊飛，一個專注于睡眠領域的創作者，被眠友稱為“大當家的”，也有人叫我“遊覺主”,撰寫了20多部睡眠的書籍，被人稱為“小睡神”，發願以微薄之力，讓每個失眠者都能享受好睡眠,已經幫助很多失眠者，找回了睡眠。