陳允斌老師說：女人多喝酒釀會竄皮膚，這回我是真的信了。
大家好，這裡是百變小廚房，不知道你有沒有聽别人說過：“人參補氣米酒養人！”這句話呢？
其實這句話我在小時候經常聽，因為現在基本上都是一個人獨處，身邊基本上也沒有朋友，是以呢，現在很少聽說了。
記得小時候常聽家裡面的老人說，尤其是外婆，常對媽媽說，女孩子要多吃一點酒量，對皮膚特别好！
我們都知道我們父輩母輩們的那一代化妝品并沒有現在這麼普及，隻有一些大戶人家的小姐或者是很有錢的女士才會用化妝品。
畢竟在那個年代，想吃飽飯都是一個“奢望”，而普通家裡面的女孩想要臉色看上去更好，那麼，隻能從飲食上面下手了。
雖然說現在人們的生活條件都好了，但是像我媽媽他們那一代人依然保留了以前的很多習慣，比如說在吃酒釀方面從來沒有改變過，甚至還帶着我一起吃了。
其實我吃的時間也不長，這才吃了幾個月，因為以前媽媽讓我吃，而我個人不喜歡酒的味道，是以呢，從來不肯去嘗試，直到現在經常熬夜，而且經常吃一些特别辛辣的東西，口味也相當的重，導緻我的臉上出了一系列問題，于是呢，就抱着試一試的态度，跟着媽媽一起試了試。
真是不是不知道自己親測過才發現醪糟真的會竄皮膚，臉色紅潤潤的，現在化妝的時候連腮紅都不需要了。
這法也非常的簡單，有需要的朋友不要偷懶哦，趕緊學起來吧。
準備的食材也非常的簡單，主要就是米酒，米酒也俗稱醪糟，我們在各大超市裡面都能買到有便宜的，有貴的都無所謂。便宜合規并不能代表它的品質，隻是品牌不一樣而已。
一般情況下，我都隻會買三塊錢一盒的那種醪糟，因為感覺比較便宜，也更劃算。時間充足的時候，我會用家裡面的剩米飯将它做成醪糟，這樣一來，自己家裡面做的吃起來就更放心了。
除了醪糟之外，還有生活中常見到的滋補食材，雞蛋，枸杞，紅糖，紅棗，這些食材看似簡單，實則确實是非常的簡單，但是它的營養價值卻非常的高，都是養氣血的好食材。
是以，這些食材我們家裡都會時常備着，像紅棗，枸杞，紅糖等等，我都喜歡買散稱的，而我們這裡的紅糖可以準備古法紅糖或者是塊狀紅糖，就是家裡面小時候過年用來包湯圓的那種紅糖就最好。
紅棗用之前我們需要把裡面的棗核去掉，紅棗雖然營養還含有豐富的鐵元素，但是每一次不能多吃。最多用3到5粒，每一次我都是用五粒。
假水把紅棗洗幹淨後，放入鍋裡面，再加入适量的紅糖，适量的清水，把紅糖煮至完全溶解。
這會鍋裡面的水也已經開了，開了之後再煮上五分鐘的時間将火關掉，關掉我們将雞蛋打進去，利用水的熱度讓雞蛋完全凝固，這樣雞蛋不容易散花。
焖上兩分鐘後，直到雞蛋完全凝固定型後，再把火開起來，開到中小火慢慢的煮，把雞蛋煮熟煮熟後，現在往裡面撒入枸杞，還有醪糟。
對于喜歡吃醪糟，想要醪糟味兒更重的朋友，我們可以直接把醪糟夾在碗中，把所有的食材盛入碗裡面，将醪糟沖一沖，那樣吃起來，醪糟的香味會更濃郁哦。
像這樣的醪糟雞蛋，既滋補又營養，每周吃上3到4次，堅持一段時間後收獲滿滿。
并且做法也非常的簡單，像我們女性朋友，其實可以把它當做早餐來吃，尤其是最近天氣也比較寒冷了。每天早上來上一碗，既營養又滋補，而且渾身都暖洋洋的，可以說是既暖心又暖胃。
需要的姐妹們趕快學起來吧！雖然方法簡單，但是材也非常的簡單，但是越喝氣色會越好哦！
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咱們明天或後天再見，拜拜！#秋日生活打卡季#