秋季不建議吃這5種蔬菜，不僅沒營養還傷身體，看完記得提醒家人
秋季是豐收的季節，自從進入秋季後，各種各樣的瓜果蔬菜接二連三上市，從我們走進菜市場的那一刻起就已經看的眼花缭亂，不知該買什麼蔬菜才好。其實并非所有的蔬菜都值得購買，有些蔬菜，雖然看似誘人但它的成本效益并不高，經常吃的話還會影響到身體健康，尤其是這5種蔬菜更需要注意。
1、蕃茄。
蕃茄本身就是夏季的時令水果，如果夏季購買蕃茄的話，不僅價格便宜，口感也很美味。但随着時間流逝，蕃茄的生長周期也基本結束，如果這個時候再購買蕃茄的話，已經會明顯發現蕃茄的口感發生的變化。對于比較挑剔的朋友來講，還是不建議大家購買這種蕃茄。
2、大白菜。
自從天氣變涼後，很多人都開始懷念起了大白菜。對于北方人來講，大白菜絕對算得上是過冬利器了，每當冬季來臨，家家戶戶的餐桌上都會擺放一盆白菜。之是以會選擇冬天吃白菜，就是因為冬天的白菜水分充足，口感鮮脆，即便生吃，也會有股甜甜的味道。如果這個時候想吃白菜的話，就需要做好心理準備，畢竟這時候的白菜都是去年冷庫裡儲存的，無論營養價值還是口感都會大打折扣。
3、蒜薹。
蒜薹大量上市的季節是每年四五月份，最喜歡吃蒜薹的朋友們來講，就可以找準這個季節來進行購買，畢竟新上市的蒜薹口感美味，水分還很充足。可随着時間流逝，蒜薹當中的水分也會逐漸流失，千萬别以為水分流失是件小問題，不僅營養價值大打折扣，就連口感也會發生變化，如果不想買回家失望的話，建議大家選擇其他蔬菜。
4、特别直的茄子。
說到秋季最受歡迎的蔬菜，茄子絕對算得上是其中之一。由于茄子當中含有豐富的維生素和多種礦物質成分，經常吃茄子的話，就能有效提升人體抵抗力。但并非所有茄子都值得購買，如果在買茄子的過程當中發現有長得特别直的茄子，一定要避開才行，這種茄子很可能使用了大量生長激素。
5、苦瓜。
苦瓜是我們生活當中比較常見的一種蔬菜，苦瓜之是以會有這個名字，就是因為它的味道吃起來有點苦澀，可苦澀歸苦澀，它的作用卻不容忽視。中醫記載：苦瓜具備消暑利尿，清熱解毒，降低血糖等多種功效，經常吃苦瓜對我們的身體健康也極為有利。但吃苦瓜也需要注意季節才行。
老輩人常說“夏季吃苦，勝似進補”，這就是告訴我們夏季可以吃一些類似苦瓜的食物，借此來調養身體。而秋季的氣候本來就很幹燥，在這種環境下，人體很容易出現燥邪傷肺的問題，是以我們就需要從飲食入手進行調理，盡可能吃一些滋補性的食物。而苦瓜的主要作用是消暑利尿，并不适合秋季食用。