中原標準時間8月4日晚間到8月5日淩晨，巴黎奧運會繼續進行。這是開幕之後的第7比賽日，中國代表團在球類項目上全面出擊，頻頻收獲金牌。
乒乓球女子單打決賽，陳夢順利和孫穎莎會師，中國提前鎖定該單項的金牌和銀牌。經過一個小時的鏖戰，陳夢4-2戰勝孫穎莎，30歲的陳夢實作了衛冕。中國女乒單打實作了奧運會的十連冠。
羽毛球的賽場也産生了一枚金牌，女子雙打的決賽，同樣是中國隊的“内戰”。東京奧運會，“凡塵組合”闖進決賽，遺憾輸給印尼組合收獲銀牌。
這一次面對小将劉聖書／譚甯，陳清晨／賈一凡第一局完成了不可思議的大逆轉，第二局同樣艱難獲勝，2-0戰勝隊友，終于圓了奧運冠軍夢。
中國代表團這個比賽日的第三枚金牌同樣來自女子，同樣來自球類。女子網球的決賽在鄭欽文和克羅地亞選手維基奇之間展開。
第一盤，鄭欽文早早實作破發，輕松取勝。第二盤，維基奇被打得摔拍發洩，鄭欽文一鼓作氣，2-0戰勝維基奇，獲得女單金牌，這也創造了中國女子網球的曆史。
在稍晚結束的男子自由體操的單項決賽中，已經收獲兩枚銀牌的張博恒拿出個人最高難度的一套動作，但開局出現失誤，最終遺憾獲得第八名。
淩晨的遊泳賽場，女子50米自由泳半決賽，張雨霏和吳卿風出戰，兩人分在同一小組，張雨霏獲得小組第二，吳卿風小組第四，兩人攜手進入遊泳最後一個比賽日的決賽。
中國代表團這個比賽日的最後一個沖金點是男女4x100米混合泳接力，決賽中，中國隊派出的徐嘉餘、覃海洋、張雨霏和楊浚瑄。
四名運動員都遊得極其出色，最終，中國隊以0.12秒的微弱劣勢，遺憾收獲銀牌。随着混合泳接力比賽的結束，巴黎奧運會第7比賽日的全部賽事結束，獎牌榜也随之更新。
中國代表團拿下3金3銀，以16金12銀9銅繼續高居榜首，美國拿下14枚金牌，排名第二，東道主法國12枚金牌排名第三。