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“你是我的眼！我們一起奔跑。”7月26日上午8時，廣州花城廣場上，以“喜迎殘特奧 歡聚大灣區”為主題的無障礙健康陪跑活動正式開跑。60名特殊跑者在領跑員的帶領下，兩兩“牽手”，邁開堅定的步伐。
今天，2025年全國殘特奧會開啟倒計時500天，這群特殊跑者懷抱着對殘特奧會的期待和信心開跑。在他們中，有來自廣州市無障礙健康運動協會的15名視障人士、廣州市心友心智障礙者服務協會的15名心友以及30名陪跑志願者。
“3、2、1，起跑！”上午8時，随着教練員幹脆利落的密碼，跑者們精神抖擻，從廣州市第二少年宮南門出發，開始環繞花城廣場奔跑。
和健全人的跑步不同，這些特殊跑者身邊都有一位陪跑員，他們之間用一根牽引繩聯系着彼此，兩人心手相連，共同奔跑。“我說我們是‘繩子上的馬拉松’，我就是他的眼睛，我們一起奔跑沖刺。”活動結束後，視障跑者楊俊和陪跑員盧绮媚接受采訪時說道。
盧绮媚原是一名跑步愛好者，2015年，她開始加入廣州市心友心智障礙者服務協會發起的“星友伴跑團”，成為一名陪跑員。“當時看到一個文章寫着‘你願意帶視障朋友跑步嗎？’我很感興趣就報了名，現在覺得這是一件非常有意義的事情。在幫助他們的過程中，我們也獲得很多能量。”
陪跑員的工作看着簡單，但其實要經過非常嚴格的訓練。盧绮媚告訴記者，為了和視障跑者完美配合，陪跑員也會進行失明訓練，戴着眼罩跑步，體驗失明狀态下如何行走，感受黑暗中奔跑的感覺。在陪跑中，他們要語言提醒隊友前方的路況路障，還要保持相對同步的奔跑速度，對默契度和信任度要求很高。
“我和領跑員一起跑步已經快10年了，非常感謝他們。通過跑步讓我變得更開朗自信，擴大了交友圈，給我的人生帶來了很大的改變，我會繼續堅持下去。”視障跑者、廣州市無障礙運動協會會長楊俊說。
除了視障人士外，跑團中還有許多心智障礙者，26歲的青年肖癸汶是其中一位。“我今天非常開心和這麼多朋友一起奔跑，跑步讓我的世界更大了。”肖癸汶說，在2018年他加入了星友伴跑團，跟陪跑志願者一起跑了許多地方，從廣州、汕頭、湛江到北京、香港，甚至跑出國，去了越南、哈薩克斯坦、烏茲别克斯坦等地。他表示，跑步讓他認識了許多優秀的朋友，開闊了眼界，提升了自信。
對于即将到來的2025年殘特奧會，他也充滿了期待。“家門口的這次比賽，我非常期待，希望全國各地的運動員都在這裡賽出成績和水準，更高更快更強！我也會畫一些繪畫作品，迎接殘特奧會到來。”肖癸汶說。
記者了解到，本次無障礙健康陪跑活動是殘特奧會倒計時500天系列活動之一，旨在促進視障和心智障礙人士的身體素質和社會參與，傳遞積極向上、團結互助正能量。在慶祝開幕倒計時500天期間，廣東賽區将多地關聯，開展一系列群衆體育活動，如無障礙健康陪跑、旱地冰壺推廣賽、無人機展演、足球友誼賽、趣味融合運動會及網球、象棋、圍棋項目普及推廣等。
廣州市心友心智障礙者服務協會成立于2015年，“星友伴跑團”是其發起的品牌項目之一。跑團啟動以來，先後有300餘名心智障礙青年參與其中，該項目已在臨江大道、流花湖、少年宮、省體育館、工業大道南國小等地設有固定跑場，每周定期開展活動。其中30多個心智障礙青年出征過7-8次正式馬拉松比賽，皆在比賽時間内完賽。
2019年-2024年，星友伴跑團多次參加廣州、肇慶、韶關、珠海、重慶等地的馬拉松，是國内第一支心智障礙者馬拉松團隊。現在廣州市心友會每周常态化的運動康複訓練支援有20多個，每周服務200多個心智障礙人士。
廣州市心友心智障礙者服務協會會長區泳強表示，心智障礙患者的社會共融和就業是比較困難的事情，自2015年協會成立以來，一直緻力于幫助心智青年康複訓練、就業創業。對心智障礙的群體而言，跑步不僅能夠鍛煉身體，同時，跑步的規律性動作也符合孤獨症人群喜歡重複行為的特點。在結伴跑步中能夠建立心理自信、建構運動社交關系、提供情緒調節、提高身體運動機能、推動社會融合。到目前為止，該協會的志願者已從最初的200多人，拓展到如今的七千餘人，越來越多志願者加入這一公益行動中。
文｜記者 柳卓楠
圖、視訊拍攝｜記者 蔡嘉鴻
實習生 林霖熠 李明惠
視訊剪輯｜方可茵
編輯：鄭宗敏
來源：羊城晚報•羊城派