從醫四十餘年經驗總結：大多數抑郁症患者都伴有這種情況——情緒低落、煩悶、悲觀和嚴重失眠。
事實上，這些問題與髒腑功能障礙密切相關。
中醫說:肝主疏洩，主情。如果長期肝氣郁結，體内氣機不暢，很容易引起情緒問題。比如常見的:郁悶、疲憊、乏力、煩躁、精神差、注意力不集中等。
這是肝髒的問題。還有什麼？是脾虛，尤其是心脾兩虛。如果一個人長期心血不足，脾虛久了，就會失去精神，進而出現失眠多夢、頭暈耳鳴、膽小恐懼、心悸等。
這個時候該怎麼辦？
準備：挂在床頭或枕頭上，每周更換一次，有助于疏肝解郁，緩解情緒，改善睡眠。
檀香：心、脾、胃、肺經絡，具有氣止痛、冷調節的作用；
陳皮：氣味苦、溫、肺、脾、經絡、溫、脾、胃、濕痰；
玫瑰：抑郁、肝抑郁、氣止痛，抑郁、抑郁，可喝一點玫瑰茶，緩解肝壓力，平靜情緒，改善失眠；
決明子：冷熱，清熱。夜交藤：養心安神，促進睡眠的高手。
以前，一位抑郁症患者李女士已經用中藥調理了一段時間，感覺很好。但是因為家裡的一些瑣事影響了我的情緒，晚上睡覺有點困難。該怎麼辦？
我對她說：“誰心裡有很多東西都睡不好。”以前的調理藥繼續鞏固，并向她推薦了上述方法。沒過多久，我說這個小方法很有效，一遍又一遍地睡不着的情況有了很大的改善。
人們常說，心髒病也需要心髒藥物治療。如果你受傷了，找出受傷的原因，并對症用藥來解決問題。這句話不是不合理的。就像上面分享的方法一樣，它隻針對李女士的單一情況。因為她的證據，它可以很好地解決她的問題。
#中醫##三伏天##抑郁症##健康#