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夏天如果再做那種看起來就很燙的飯菜,孩子真不愛吃!沒食欲的時候,姐妹們可以從造型上着手!
我今天的小蝦排,和吐司一起進行了完美結合,蝦肉本身很補鈣,我又加上了免洗的有機紫菜,你也可以額外加點奶酪碎,這補鈣的buff就疊滿了!
别忘了在蝦泥中加點胡蘿蔔或者其他什麼蔬菜,這樣主食配菜就都齊全了!營養更上一層樓~
吐司的香甜配上蝦肉的鮮香,就算不加什麼調味,味道也能非常足!
食材:吐司3片、胡蘿蔔15克、蝦100克、雞蛋1個、紫菜1片、蔥花适量
是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
制作時間:30分鐘
提示:适合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:吐司3片、胡蘿蔔15克、蝦100克、雞蛋1個、紫菜1片、蔥花适量。
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把胡蘿蔔切碎。
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把蝦肉和雞蛋一起放入攪拌機。
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攪打成細膩的蝦泥。
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把蝦泥倒入碗中,加入胡蘿蔔碎、紫菜碎和蔥花。
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攪拌均勻備用。
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把吐司也切成小塊。
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攪拌好的蝦泥均勻的塗抹在吐司上。
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鍋中刷少許植物油,把吐司抹了蝦泥的一面先煎一下。
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稍微壓一壓,煎到熟透之後可以翻面,把吐司也烤一下,這樣吃起來吐司底就是酥酥的口感。
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做好的吐司小蝦排可以直接淋上番茄醬和沙拉醬,小寶寶可以不用額外加調味料,又鮮又香甜,還能把蔬菜一起吃進肚子,快去試試吧!
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特别需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公衆号“寶寶營養輔食”就可以檢視啦