真的好喜歡紅豆，尤其還是做成了可以一層層撕着吃的紅豆千層卷，每口都是滿滿的豆沙餡，太滿足了！
而且我用的是全麥粉，沒添加任何油和糖，好吃又特别健康！
一個下肚飽腹感很強，但是熱量超低，不到200卡，不喜歡糖和減脂的朋友們也可以放心大膽吃！
真的超級軟糯好吃，淡淡的甜味，是紅豆本身的微甜味~
連我牙口不好的奶奶都超喜歡，連着三天早上都吃的這個當早餐！
超詳細做法放在這邊啦，建議收藏起來備用！
準備食材
- 300克全麥粉
- 3克酵母
- 200克溫水
- 豆沙餡：250克紅豆，代糖15-20克。
這些食材我一共做了10個，大家可以根據家裡人口數增減用量，做多吃不完的也可以放冰箱冷凍，早上熱着當早餐吃，特别友善！
具體做法
小貼士
紅豆最好提前一晚上泡着，不但省時間，而且做出來的口感還會更綿密。
揉好的面團放冰箱冷藏10分鐘，這樣子面團更有勁性，後續一層層鋪餡料折疊的時候，不易破。
這樣做出來的紅豆千層卷真的超級好吃！
喜歡吃碳水的不要錯過了，更何況這是優質碳水，一點也不擔心會胖！
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