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抖音、小紅書上關于水污染的小視訊鋪天蓋地！
惜命的年輕人紛紛開始擔憂自己的身體健康，每天受到老闆的壓榨，回到家還不能喝一口安全健康的水，那可真成了牛馬！
一向注重孩子健康的寶媽，卻發現孩子怎麼毫無征兆的開始發胖，一到醫院檢查才發現年僅十歲的孩子患有高尿酸血症，可把寶媽吓壞了！
寶媽費盡苦心想提升生活品質，便從用熱水壺燒着喝水改成了直接喝商家配送的桶裝水。但孩子病情竟無緣無故的加重了！桶裝水和燒水到底哪一個更好？
人離了水能活？
水是我們生命的延續品，離開了水就像魚兒從河裡撈出來一樣，活不了多久！國中的生物書上就告訴我們，人身體最重要的成分就是水。
小時候，我們不管去哪裡玩，爸爸媽媽都會在旁邊為我們拿好水杯，還囑咐我們多喝點水。喝水真的是我們每天生活重要的一環。
你敢想一天不喝水會怎樣嗎？口渴的感覺可不好受，同樣如果不能及時補水将對我們的身體産生極大的損害。
要喝幹淨的水
平時喝的水是否幹淨對我們的身體健康存在很大影響。
當然不同地區的水質也不一樣，比如有的農村裡的井水十分渾濁，需要放置讓雜質沉澱一會才能飲用。
有的農村裡的水質含堿性物質較高，做出來的豆腐絕頂好吃，卻對身體不太好。有的地方的水，特别适合泡茶，優質的茶葉被沸水一澆，立馬就茶香四溢！
目前很多家庭已經認識到喝幹淨水的重要性，紛紛自己購買淨水器，把水淨化後才敢入肚。
還有的家庭認為外面售賣的桶裝水還有的營養物質一定會更多，對自己的身體會更好。但到底是直接燒自家水龍頭裡水喝好還是去訂購桶裝水喝好？
燒的水與桶裝水
如果自己燒水喝的話，就是拿着熱水壺對準水龍頭接滿水，然後等待沸騰就可以喝了。
這種水和我們平時洗臉洗澡的水并沒有什麼兩樣。而桶裝水的話，來源雖然也是自來水或者是機器抽的地下水，但會多幾道工藝，比如說電滲析、蒸餾等等，最後再統一裝進桶裡。
可是水總是裝在桶裡真的好嗎？水桶真的幹淨嗎？裡面的水不會吸附塑膠桶的有毒材質嗎？
桶裝水因為裡面含有自來水少有的礦物質被認為對身體好，但裡面卻含有一定的塑膠顆粒。塑膠顆粒的存在為桶裝水的“有益健康”打了一個大大的問号？
沒錯，桶裝水的塑膠顆粒确實會附着在水中，人們把水喝下去的同時，也吸食了一些對人體有害的塑膠微粒。
在這方面上，自己燒的開水可是更勝一籌！更符合國際上對于飲用水制定的一些标準。
科學論證
根據多個國家對于飲用水健康的研究表明，桶裝水确實含有上萬級别有害的塑膠微粒。
雖然我們喝桶裝水大多數都會選擇燒開再喝，在水加熱的過程中，塑膠微粒會随着溫度的升高而不斷降解去除。
尤其是當溫度升高到沸騰時，水裡面的塑膠微粒能夠去除到四成左右。
不斷地有學術界的研究證明了，自己燒水喝比直接對着桶裝水喝能夠明顯的減少有害物質的攝入。
放心喝水
大家如果在減肥的話，一定在小紅書上見過“想要減脂，一定要多喝水”。水真的喝越多越好嗎？這可不見得！
水喝多了會越來越感到口渴，甚至會導緻身體出現水腫的現象，如果你本身就有一些基礎病的話，大量的飲水還會導緻心力衰竭，具有很高的危險性。
每個年齡都有最佳的飲水量，比如小孩子每天最好喝三杯水，成年人的話每天最好八到九杯水。
這裡說的喝水可不是可以用奶茶等飲品，那些東西隻會讓我們越喝越渴，比如說綠茶具有利尿的功效，更不能代替喝水！
喝水的時間點也是有講究的，有的人一起床會空腹喝一杯溫水，這是有科學依據的好習慣。
有的人卻喜歡在睡覺之前進行大量的喝水，第二天早上便會出現水腫的情況，很多女生就是由于這個原因很難上好底妝，影響第二天的工作狀态。
重視水源
如今在各個城市的小區裡都出現了一個長方形類似零食售賣機的機器，但它可不是賣零食的，而是賣純淨水的。
如果你仔細觀察的話，每天的不同時候都會看到有人拿着桶去接水，其實也是變相的桶裝水。喝什麼水，怎麼喝水，什麼水好，一旦涉及到健康，都會引起我們特别的關注。
早在二十世紀的時候，美國就出現了關于淨水的運動。工業化帶來了科技的進步同樣也帶來了環境的污染，那時的水甚至都變了顔色，人喝了對健康産生不小的影響。
大部分人紛紛加入此次淨水運動，通過耗時近一個星期的運動後，終于在美國的法律上增添了有關淨水的條例，此後群眾的飲水安全才得到了一定的保障！
如今的水
科技的發達給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了危害。
随着塑膠産品狂轟濫制，水中的微塑膠顆粒變得越來越多，我們的健康也受到了一定的威脅，但這同時也帶動了關于水安全的進一步研究。
結語
沒了水，活不到一天！我們依賴水就像離不開五谷雜糧一樣。越來越注重養生的年輕人在水的問題上可是下了大功夫，比如到底要喝多少水？到底哪個時間段适合喝水，喝什麼樣的水？一些權威性的醫學科普和科學研究能夠幫助我們擦亮眼睛，謹慎地選擇喝水的方式。希望我們都能找到适合自身的養生方式，多喝水，喝好水，擁有一個健健康康的身體。
以下為資訊來源：
愛喝水VS不愛喝水，差别到底有多大？_新聞頻道_央視網(cctv.com)
五種桶裝水細菌超标_經濟_央視網