声明：本文内容引用权威资料并结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源，请知悉。
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抖音、小红书上关于水污染的小视频铺天盖地！
惜命的年轻人纷纷开始担忧自己的身体健康，每天受到老板的压榨，回到家还不能喝一口安全健康的水，那可真成了牛马！
一向注重孩子健康的宝妈，却发现孩子怎么毫无征兆的开始发胖，一到医院检查才发现年仅十岁的孩子患有高尿酸血症，可把宝妈吓坏了！
宝妈费尽苦心想提升生活质量，便从用热水壶烧着喝水改成了直接喝商家配送的桶装水。但孩子病情竟无缘无故的加重了！桶装水和烧水到底哪一个更好？
人离了水能活？
水是我们生命的延续品，离开了水就像鱼儿从河里捞出来一样，活不了多久！初中的生物书上就告诉我们，人身体最重要的成分就是水。
小时候，我们不管去哪里玩，爸爸妈妈都会在旁边为我们拿好水杯，还嘱咐我们多喝点水。喝水真的是我们每天生活重要的一环。
你敢想一天不喝水会怎样吗？口渴的感觉可不好受，同样如果不能及时补水将对我们的身体产生极大的损害。
要喝干净的水
平时喝的水是否干净对我们的身体健康存在很大影响。
当然不同地区的水质也不一样，比如有的农村里的井水十分浑浊，需要放置让杂质沉淀一会才能饮用。
有的农村里的水质含碱性物质较高，做出来的豆腐绝顶好吃，却对身体不太好。有的地方的水，特别适合泡茶，优质的茶叶被沸水一浇，立马就茶香四溢！
目前很多家庭已经认识到喝干净水的重要性，纷纷自己购买净水器，把水净化后才敢入肚。
还有的家庭认为外面售卖的桶装水还有的营养物质一定会更多，对自己的身体会更好。但到底是直接烧自家水龙头里水喝好还是去订购桶装水喝好？
烧的水与桶装水
如果自己烧水喝的话，就是拿着热水壶对准水龙头接满水，然后等待沸腾就可以喝了。
这种水和我们平时洗脸洗澡的水并没有什么两样。而桶装水的话，来源虽然也是自来水或者是机器抽的地下水，但会多几道工艺，比如说电渗析、蒸馏等等，最后再统一装进桶里。
可是水总是装在桶里真的好吗？水桶真的干净吗？里面的水不会吸附塑料桶的有毒材质吗？
桶装水因为里面含有自来水少有的矿物质被认为对身体好，但里面却含有一定的塑料颗粒。塑料颗粒的存在为桶装水的“有益健康”打了一个大大的问号？
没错，桶装水的塑料颗粒确实会附着在水中，人们把水喝下去的同时，也吸食了一些对人体有害的塑料微粒。
在这方面上，自己烧的开水可是更胜一筹！更符合国际上对于饮用水制定的一些标准。
科学论证
根据多个国家对于饮用水健康的研究表明，桶装水确实含有上万级别有害的塑料微粒。
虽然我们喝桶装水大多数都会选择烧开再喝，在水加热的过程中，塑料微粒会随着温度的升高而不断降解去除。
尤其是当温度升高到沸腾时，水里面的塑料微粒能够去除到四成左右。
不断地有学术界的研究证明了，自己烧水喝比直接对着桶装水喝能够明显的减少有害物质的摄入。
放心喝水
大家如果在减肥的话，一定在小红书上见过“想要减脂，一定要多喝水”。水真的喝越多越好吗？这可不见得！
水喝多了会越来越感到口渴，甚至会导致身体出现水肿的现象，如果你本身就有一些基础病的话，大量的饮水还会导致心力衰竭，具有很高的危险性。
每个年龄都有最佳的饮水量，比如小孩子每天最好喝三杯水，成年人的话每天最好八到九杯水。
这里说的喝水可不是可以用奶茶等饮品，那些东西只会让我们越喝越渴，比如说绿茶具有利尿的功效，更不能代替喝水！
喝水的时间点也是有讲究的，有的人一起床会空腹喝一杯温水，这是有科学依据的好习惯。
有的人却喜欢在睡觉之前进行大量的喝水，第二天早上便会出现水肿的情况，很多女生就是由于这个原因很难上好底妆，影响第二天的工作状态。
重视水源
如今在各个城市的小区里都出现了一个长方形类似零食售卖机的机器，但它可不是卖零食的，而是卖纯净水的。
如果你仔细观察的话，每天的不同时候都会看到有人拿着桶去接水，其实也是变相的桶装水。喝什么水，怎么喝水，什么水好，一旦涉及到健康，都会引起我们特别的关注。
早在二十世纪的时候，美国就出现了关于净水的运动。工业化带来了科技的进步同样也带来了环境的污染，那时的水甚至都变了颜色，人喝了对健康产生不小的影响。
大部分人纷纷加入此次净水运动，通过耗时近一个星期的运动后，终于在美国的法律上增添了有关净水的条例，此后民众的饮水安全才得到了一定的保障！
如今的水
科技的发达给我们带来便利的同时，也给我们带来了危害。
随着塑料产品狂轰滥制，水中的微塑料颗粒变得越来越多，我们的健康也受到了一定的威胁，但这同时也带动了关于水安全的进一步研究。
结语
没了水，活不到一天！我们依赖水就像离不开五谷杂粮一样。越来越注重养生的年轻人在水的问题上可是下了大功夫，比如到底要喝多少水？到底哪个时间段适合喝水，喝什么样的水？一些权威性的医学科普和科学研究能够帮助我们擦亮眼睛，谨慎地选择喝水的方式。希望我们都能找到适合自身的养生方式，多喝水，喝好水，拥有一个健健康康的身体。
以下为信息来源：
爱喝水VS不爱喝水，差别到底有多大？_新闻频道_央视网(cctv.com)
五种桶装水细菌超标_经济_央视网