案例回顧
“醫生，我的腿上就像長了很多條‘蚯蚓’，你看這能治療嗎？”最近，70歲的陳阿姨在家人的陪伴下來到醫院就診。陳阿姨輕輕拉起褲腿，隻見她的小腿上有數根血管明顯凸出于皮膚，看上去像蚯蚓一樣。醫生在檢查後告訴陳阿姨，這其實是靜脈曲張。靜脈曲張好發于30歲~70歲的人群，女性比男性更易患病。
那麼，靜脈曲張的常見表現是什麼？我們該怎樣預防靜脈曲張呢？
靜脈血管裡面有一個非常特殊的結構——靜脈瓣，它在血液回流過程中起着防止血液反流的作用。當靜脈瓣失去了作用，靜脈血無法順利回到心髒，就會淤積在靜脈血管内，使靜脈血管發生改變，形成靜脈曲張。
出現這些症狀，當心靜脈曲張
下肢沉重、疼痛 靜脈曲張患者下肢靜脈血液回流受阻，可出現下肢沉重、疼痛等不适症狀。
胃腸道不适 靜脈曲張可能導緻胃腸道的靜脈血液回流受阻，使胃腸道的靜脈血液淤積，患者可有惡心、嘔吐、腹脹等胃腸道不适的表現。
皮膚改變 發生在皮下的靜脈曲張可能導緻局部皮膚改變，患者可出現皮膚萎縮、瘙癢、色素沉着等情況。
營養不良 由于靜脈回流受阻，靜脈血管内的壓力升高，可能導緻血管内的血液成分滲出到血管外，進而引起營養物質的缺乏，部分患者會出現營養不良的症狀，如乏力、消瘦等。
預防靜脈曲張，做好五點
一要動起來 老年人要避免久坐、久站，如果長時間坐着，可以每隔一段時間就起來走動一會兒，以緩解血管壓力。在生活中，老年人可以根據自身情況，适當進行運動，如散步、打太極拳等。
二要穿得對 穿着過緊的鞋襪，也會對血管産生壓力。老年人應選擇透氣性好、舒适、合腳的鞋襪。也可以根據自身情況，在醫生的指導下适當進行按摩、熱敷、理療，促進血液循環。
三要健康吃 多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，對保持血管健康也有幫助。
四要控體重 超重和肥胖會增加下肢壓力，保持合适的體重有助于預防靜脈曲張。
五要早檢查 定期進行身體檢查，及早發現并治療可能引發靜脈曲張的疾病，如深靜脈血栓、心髒疾病等。
如果患者已經出現明顯的靜脈曲張症狀，如血管凸起、疼痛、水腫等，應及時尋求專業醫生的幫助。早期治療通常比較簡單，效果也更好。
來源：老年健康報
文：甯波市北侖區人民醫院醫療健康服務集團春曉院區 仇聰 顔世昊
策劃：鄭穎璠
編輯：王千惠 李詩堯
校對：楊真宇
稽核：管仲瑤 徐秉楠
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