一個人的身體裡面胰島的分泌和利用出現了缺陷之後，就會影響到正常的代謝功能，使血糖值變得越來越高，引發糖尿病。
若是在早期發現病情，血糖值還沒有升高到比較嚴重的程度，患者大可不必過度緊張，因為在這個時間段裡，若是加強身體的調養，通過以下三個步驟，還有機會讓胰島分泌功能恢複正常。
一、調整飲食結構
糖尿病前期患者在飲食上尤其是要注意避免吃含糖、高油脂、高鹽分的食物。每次要吃少油少鹽、口味清淡的食物，每次吃七、八分飽即可，在兩餐之間可以少量的吃一些水果來幫助身體補充營養，使血糖值保持正常。
不過在一天的飲食之中，糖尿病患者可以那樣讓早餐更加豐盛，因為人在早上起床的時候胃髒處于排空的狀态，這個時候适當的吃一些富有營養的早餐就有利于補充元氣，讓身體的機能恢複正常。
但在晚餐的時候就應該盡量減少食量，也要避免在睡覺之前進食，這樣才可以避免腸胃的負擔加重，以防血糖值過量升高。
二、規律作息時間
糖尿病患者在平時要盡量的保持作息時間規律，尤其是不能熬夜，因為人在熬夜的時候，身體有無法得到休息，身體裡的各種器官負擔過重，機能就會變得越來越差。
尤其是内分泌功能變差之後，更會影響到新陳代謝，導緻血糖值發生波動。隻有晚上按時睡覺，擁有高品質睡眠才能讓血糖值保持在正常範圍内。
糖尿病患者還要注意數要養成久坐不動的習慣，因為患者本身的血糖值升高，血液循環功能也有所下降，就是長時間的坐着不動，就會導緻機體長時間缺血缺氧，這樣不利于血糖的控制，還會加重身體受到的損害。
任何糖尿病患者都應該保持适量的體育活動，這樣才能讓血液順利的在身體裡面循環，有助于加強人體代謝、排毒，使血糖值保持穩定。
三、改善生活習慣
糖尿病患者在生活中應該嚴禁養成抽煙、喝酒之類的習慣，因為抽煙會吸入大量的有害物質，而喝酒也會是身體受到酒精的損害。
是以無論是抽煙還是喝酒都會導緻身體受到過度的損害，引起血糖值過度波動。
另外，患者平時還要注意保持樂觀的心态，遇到事情之後不要過度的緊張和焦慮，以免情緒過度波動之後影響到内分泌正常，導緻血糖值發生波動。
而且情緒不良的人還會導緻睡眠品質受到影響，若是一個人長時間的失眠就容易引起精神不振、性格抑郁、焦慮症，也會導緻糖尿病加重。
綜上所述，在糖尿病前期，患者若是可以做到以上三步，讓自己的機能慢慢的恢複正常，胰島的分泌功能也會有所改善，長時間堅持就能使胰島恢複到正常狀态，讓血糖值一直保持在正常值的範圍内。