來源:三碗茶與郵差
一、認真時,要喝茶
茶中營養物質很多,其中咖啡堿與茶氨酸成分,尤其值得一提。
首先喝茶有提神醒腦的作用,茶葉裡含有一個成分叫咖啡因,作用點位在大腦皮層。
喝茶後大腦皮層興奮、活躍,這時思維比較快、工作效率提升。
而且喝茶之後困意會消除,是以茶葉有提神醒腦作用。是以喝茶可以讓人在保持精神集中。
認真做事時,喝茶不僅能夠生津止渴,亦能提神、安神,何樂而不為。
二、煩躁時,要喝茶
茶使人靜,不隻是茶氨酸的作用,還在于其沖泡,品飲的過程從煮水、溫杯、置茶到沖泡和品飲,整一個看似繁瑣的流程下來,不會讓人感到不耐,反而因為專注,平複了煩躁的情緒。
三、獨處時,要喝茶
一個人喝酒是孤獨的,但一個人喝茶未必。
喝茶,能讓我們進入沉靜的狀态裡,體會最真實的自己,這一刻與外界隔絕,認真與自己相處。
生活在城市的人,最無奈的事,莫過于擡頭看不見星空,閉眼嗅不到微風,一邊渴望歸隐田園的生活,一邊又被生活所捆綁。
唯有在關上門來,靜靜喝茶時,才知道生活的美,不隻是遠方田園,一杯茶營造出的意境,也能暫且寄托心靈。
❌隔夜茶,不要喝
隔夜茶在泡好後,放置時間太久,維生素大部分已經喪失,部分營養也被氧化,雖然可以喝但還是會影響口感。而且不考慮口感的話,放置一夜的茶,也可能會有小蟲子爬過或落了灰塵等情況。
❌空腹時,不喝茶
人在空腹時,血糖較低,茶葉中富含兒茶素,多糖,攝入時容易頭暈四肢無力,并引起其他一些不适反應。
也正是以,喝茶場景千千萬,但無論在什麼場景,空腹時都不建議喝茶。不妨配備一些茶點建議在茶桌上備些茶點,在感覺有些不适的時候,
吃一些茶點,緩解茶醉。茶點也有講究,甜配綠,酸配紅,瓜子配烏龍。
❌過濃時,不喝茶
濃茶是指浸泡太久、置茶太多的茶。濃茶中多酚類物質、咖啡堿的含量比較高,對飲茶體驗不佳。喝茶有度,泡茶也要有度。