經常羨慕身邊有些人屬于秒睡型，睡覺對他們來說就是享受，對于難以入眠的人來說，那可就難說了...
在睡眠品質上，這種血型人排第一（快來看看是你嘛~）
NO.4 A型人
A血型的人敏感多慮，警覺性很強，一點風吹草動就能醒來，也就是我們說的淺眠狀态。
大半夜每次想試探A型人睡着了沒有，輕輕地叫他們一聲，他們總能很精神的回頭問你“幹嘛”，簡直跟沒睡着的一樣！這樣的他們容易生病，要多注意身體~
NO.3 AB型人
AB血型的人情緒反複不定，情緒睡眠不穩定，半夜做夢容易醒來，之後就很難入睡了。
在他們臉上經常可以看到疲倦，由于AB型人對睡眠不足的承受能力比較差，是以他們也會是以體質變弱，平日裡需要合理規劃時間，不要太勞累了~
NO.2 O型人
O血型的人是工作狂，平時喜歡充實自己找點事做，是以一到睡眠時間他們都能睡得香香的，還經常可以做到秒睡~
O型人做事很有規劃，包括在睡覺方面，他們在該上床的點就會躺着，并且會保證充足的睡眠，在起床的點數也會起身。
他們也屬于比較能熬夜的選手，僅次于B型人，每當他們熬夜時，接下來都能一口氣睡上個一天一夜，甚至更多。
NO.1 B型人
B血型的人平日裡即使有煩惱的事，他們都能妥善處理，不會耽誤睡覺時間，是以每次都睡得很深沉，不容易被外界吵醒。
即使放在床頭邊的手機震了響了，他們都聽不到，羨慕這樣的睡眠品質！
當然B型人也有睡眠不好的時候，貪玩的他們會想出去蹦迪放松，或是睡前躲在被窩看視訊打遊戲，越來越精神興奮，以緻于睡不着。
同時他們也是最能熬夜的（要多保證充足睡眠呀~）。
▲【小Tips:有4種方法可以幫助入睡喲~】
1、集中精力的冥想：可以想象自己在大自然裡，感受一切的壯美，能很快進入睡眠。
2、利用物品增加安全感：喜歡胡思亂想的人缺少安全感，可以在背部放個枕頭或玩偶靠着，使睡眠更安穩。
3、枯燥讀物助眠：不妨拿起平時最不喜歡看的書進行翻閱，利用這個辦法幫助入睡。
4、适當進行運動：如果還沒有困意，可以适當做些消耗體力的運動（例如擴胸運動，胸腔呼吸方法對幫助睡眠有益）。
（來源：每天學點經濟學 ）