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原來血型影響睡眠是真的,這種血型的人睡眠品質排第一

經常羨慕身邊有些人屬于秒睡型,睡覺對他們來說就是享受,對于難以入眠的人來說,那可就難說了...

在睡眠品質上,這種血型人排第一(快來看看是你嘛~)

原來血型影響睡眠是真的,這種血型的人睡眠品質排第一

NO.4 A型人

A血型的人敏感多慮,警覺性很強,一點風吹草動就能醒來,也就是我們說的淺眠狀态。

大半夜每次想試探A型人睡着了沒有,輕輕地叫他們一聲,他們總能很精神的回頭問你“幹嘛”,簡直跟沒睡着的一樣!這樣的他們容易生病,要多注意身體~

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NO.3 AB型人

AB血型的人情緒反複不定,情緒睡眠不穩定,半夜做夢容易醒來,之後就很難入睡了。

在他們臉上經常可以看到疲倦,由于AB型人對睡眠不足的承受能力比較差,是以他們也會是以體質變弱,平日裡需要合理規劃時間,不要太勞累了~

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NO.2 O型人

O血型的人是工作狂,平時喜歡充實自己找點事做,是以一到睡眠時間他們都能睡得香香的,還經常可以做到秒睡~

O型人做事很有規劃,包括在睡覺方面,他們在該上床的點就會躺着,并且會保證充足的睡眠,在起床的點數也會起身。

他們也屬于比較能熬夜的選手,僅次于B型人,每當他們熬夜時,接下來都能一口氣睡上個一天一夜,甚至更多。

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NO.1 B型人

B血型的人平日裡即使有煩惱的事,他們都能妥善處理,不會耽誤睡覺時間,是以每次都睡得很深沉,不容易被外界吵醒。

即使放在床頭邊的手機震了響了,他們都聽不到,羨慕這樣的睡眠品質!

當然B型人也有睡眠不好的時候,貪玩的他們會想出去蹦迪放松,或是睡前躲在被窩看視訊打遊戲,越來越精神興奮,以緻于睡不着。

同時他們也是最能熬夜的(要多保證充足睡眠呀~)。

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▲【小Tips:有4種方法可以幫助入睡喲~】

1、集中精力的冥想:可以想象自己在大自然裡,感受一切的壯美,能很快進入睡眠。

2、利用物品增加安全感:喜歡胡思亂想的人缺少安全感,可以在背部放個枕頭或玩偶靠着,使睡眠更安穩。

3、枯燥讀物助眠:不妨拿起平時最不喜歡看的書進行翻閱,利用這個辦法幫助入睡。

4、适當進行運動:如果還沒有困意,可以适當做些消耗體力的運動(例如擴胸運動,胸腔呼吸方法對幫助睡眠有益)。​​​​

(來源:每天學點經濟學 )