经常羡慕身边有些人属于秒睡型，睡觉对他们来说就是享受，对于难以入眠的人来说，那可就难说了...
在睡眠质量上，这种血型人排第一（快来看看是你嘛~）
NO.4 A型人
A血型的人敏感多虑，警觉性很强，一点风吹草动就能醒来，也就是我们说的浅眠状态。
大半夜每次想试探A型人睡着了没有，轻轻地叫他们一声，他们总能很精神的回头问你“干嘛”，简直跟没睡着的一样！这样的他们容易生病，要多注意身体~
NO.3 AB型人
AB血型的人情绪反复不定，情绪睡眠不稳定，半夜做梦容易醒来，之后就很难入睡了。
在他们脸上经常可以看到疲倦，由于AB型人对睡眠不足的承受能力比较差，所以他们也会因此体质变弱，平日里需要合理规划时间，不要太劳累了~
NO.2 O型人
O血型的人是工作狂，平时喜欢充实自己找点事做，所以一到睡眠时间他们都能睡得香香的，还经常可以做到秒睡~
O型人做事很有规划，包括在睡觉方面，他们在该上床的点就会躺着，并且会保证充足的睡眠，在起床的点数也会起身。
他们也属于比较能熬夜的选手，仅次于B型人，每当他们熬夜时，接下来都能一口气睡上个一天一夜，甚至更多。
NO.1 B型人
B血型的人平日里即使有烦恼的事，他们都能妥善处理，不会耽误睡觉时间，所以每次都睡得很深沉，不容易被外界吵醒。
即使放在床头边的手机震了响了，他们都听不到，羡慕这样的睡眠质量！
当然B型人也有睡眠不好的时候，贪玩的他们会想出去蹦迪放松，或是睡前躲在被窝看视频打游戏，越来越精神兴奋，以致于睡不着。
同时他们也是最能熬夜的（要多保证充足睡眠呀~）。
▲【小Tips:有4种方法可以帮助入睡哟~】
1、集中精力的冥想：可以想象自己在大自然里，感受一切的壮美，能很快进入睡眠。
2、利用物品增加安全感：喜欢胡思乱想的人缺少安全感，可以在背部放个枕头或玩偶靠着，使睡眠更安稳。
3、枯燥读物助眠：不妨拿起平时最不喜欢看的书进行翻阅，利用这个办法帮助入睡。
4、适当进行运动：如果还没有困意，可以适当做些消耗体力的运动（例如扩胸运动，胸腔呼吸方法对帮助睡眠有益）。
（来源：每天学点经济学 ）