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在人生關鍵的轉折點趨利避害就能夠化險為夷，做好至關緊要的重點，餘生不是急轉直下，而是峰回路轉。
一、自己的事情一定要自己做
做好自己的事情才算重中之重的鍛煉，倘若被别人照顧或者被别人伺候，無論是肢體，還是頭腦，都會用進廢退。親力親為就是動手以及動腦的過程，長此以往就會越發心靈手巧，越發耳聰目明。但凡躺平，肢體就會越發不聽使喚，頭腦就會越發稀裡糊塗。
網友留言：我雖然終身俸較高，但是我能不請保姆，就不請保姆，兒女即使想要代勞，我也會拒絕。自己照顧好自己，既能避免請保姆的開支，又能夠減輕兒女的負擔，對我來說就是何樂而不為，往後餘生我會一如既往樂此不疲。
點評：肢體和頭腦要效仿流動的水，有道是流水不腐，隻要水流動，即使是渾濁的水，也遲早會變清。假如變成死水，一潭死水就距離腐壞不遠了。
二、張口嘴以及管好腿
在家裡面可以練習唱歌，或者朗讀書籍，由此一邊動口，一邊動腦；出門在外就要跟知根底的朋友暢所欲言，由此會讓思維活躍。另外無論在家裡，還是在家外，走路的時候都不要掉以輕心，越是上了年紀，越害怕馬失前蹄，但凡絆倒或者摔跤，極有可能會一蹶不振。
網友留言：雖然我伴随年紀越大，宅家的時間越長，但是我可以用手機跟親朋好友溝通，并且我還會活到老，學到老，最近我在練習朗誦，我發現思路比起年輕的時候還要清晰。與此同時，我在邁開腿的基礎上，走路要多小心就多小心，期望能小心始得萬年全。
點評：身體的肌肉需要練習才能強健，如若不然就會萎縮，鍛煉頭腦跟鍛煉肌肉是異曲同工。管好腿的重要程度不言而喻，已經有為數不少的老人跌倒以後卧床不起，是以要引以為戒。
三、看得開外加想得通
真正看開以及想通就不會跟别人着急，更不會跟别人生氣。常言道氣大傷身，着急将會氣急敗壞，對身體有百害而無一利。
網友留言：我認為兒孫自有兒孫福，我才不會糾結，反正車到山前必有路，兒孫就自求多福。日常生活跟别人打交道，即使别人着急或者生氣，我也不會着急或者生氣，我成天到晚過着沒心沒肺的生活，始終把開心放在首位，沒有什麼比心生歡喜更重要。
點評：看不開就會憂心忡忡，想不通就會郁郁寡歡，正所謂七情緻病，久而久之會加大癡呆或者癱瘓的機率。
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