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在人生关键的转折点趋利避害就能够化险为夷，做好至关紧要的重点，余生不是急转直下，而是峰回路转。
一、自己的事情一定要自己做
做好自己的事情才算重中之重的锻炼，倘若被别人照顾或者被别人伺候，无论是肢体，还是头脑，都会用进废退。亲力亲为就是动手以及动脑的过程，长此以往就会越发心灵手巧，越发耳聪目明。但凡躺平，肢体就会越发不听使唤，头脑就会越发稀里糊涂。
网友留言：我虽然退休金较高，但是我能不请保姆，就不请保姆，儿女即使想要代劳，我也会拒绝。自己照顾好自己，既能避免请保姆的开支，又能够减轻儿女的负担，对我来说就是何乐而不为，往后余生我会一如既往乐此不疲。
点评：肢体和头脑要效仿流动的水，有道是流水不腐，只要水流动，即使是浑浊的水，也迟早会变清。假如变成死水，一潭死水就距离腐坏不远了。
二、张口嘴以及管好腿
在家里面可以练习唱歌，或者朗读书籍，由此一边动口，一边动脑；出门在外就要跟知根底的朋友畅所欲言，由此会让思维活跃。另外无论在家里，还是在家外，走路的时候都不要掉以轻心，越是上了年纪，越害怕马失前蹄，但凡绊倒或者摔跤，极有可能会一蹶不振。
网友留言：虽然我伴随年纪越大，宅家的时间越长，但是我可以用手机跟亲朋好友沟通，并且我还会活到老，学到老，最近我在练习朗诵，我发现思路比起年轻的时候还要清晰。与此同时，我在迈开腿的基础上，走路要多小心就多小心，期望能小心始得万年全。
点评：身体的肌肉需要练习才能强健，如若不然就会萎缩，锻炼头脑跟锻炼肌肉是异曲同工。管好腿的重要程度不言而喻，已经有为数不少的老人跌倒以后卧床不起，因此要引以为戒。
三、看得开外加想得通
真正看开以及想通就不会跟别人着急，更不会跟别人生气。常言道气大伤身，着急将会气急败坏，对身体有百害而无一利。
网友留言：我认为儿孙自有儿孙福，我才不会纠结，反正车到山前必有路，儿孙就自求多福。日常生活跟别人打交道，即使别人着急或者生气，我也不会着急或者生气，我成天到晚过着没心没肺的生活，始终把开心放在首位，没有什么比心生欢喜更重要。
点评：看不开就会忧心忡忡，想不通就会郁郁寡欢，正所谓七情致病，久而久之会加大痴呆或者瘫痪的概率。
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