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泳池拼搏,重塑出彩人生

作者:半島都市報

半島全媒體記者 何毅

視訊加載中...

在青島有這樣一支殘障人士遊泳隊,他們不斷超越自我,重塑不屈青春,一次次挑戰不可能,有的隊員獲得過殘運會冠軍,為島城争光添彩。5月19日第34個全國助殘日到來前,通過記者的鏡頭,去了解“泳”者無畏的故事。

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小隊員在泳池内訓練(水下相機拍攝)。

5月15日,青島周口路一健身中心泳池内,根據教練王琨的計劃安排,青島殘障人士遊泳隊的部分隊員正在訓練。他們的年齡不等,從10歲到18歲,其中18歲的徐興尚曾經在全國第十一屆殘運會暨第八屆特奧會遊泳男子200米個人混合泳-SM13比賽中,獲得金牌,為青島體育獲得了榮譽。

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王琨教練給隊員們示範動作。

王琨教練表示,這些運動員基本都是從青島市盲校,各區市殘聯推薦選拔上來的。有的是視力障礙,也有的是肢體殘疾,最小的隻有10歲,備戰省運會,年齡稍大的備戰明年的全運會,在泳池内這些隊員們很開心,訓練也很刻苦。小隊員剛訓練不久,主要根據教練的安排通過打水闆在泳池内來回遊,練習在泳池内的水感。肢體殘疾的隊員剛開始參與遊泳訓練時,無法完成模仿正确動作,需要手把手指導肢體動作的不平衡,另外通過一些器械,做好肌力平衡。目前隊員們幾乎全年無休,每天在泳池内訓練五六個小時,這還不包含陸地訓練,粗略估計小隊員每天在泳池訓練5000米左右,年齡大點的隊員在10000米。

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訓練中的隊員

今年10歲的遊泳隊員段悅兮已經入隊一年,父母在青島工作。練習一年多後,其成績穩步提高,以前50米自由泳,1分30秒完成,如今50秒就可以完成,希望可以通過刻苦訓練,繼續提高自己的成績,以最好的狀态參加比賽。

這些隊員别看年紀小,但是生活自理能力很強,每天在完成有氧運動、體能訓練和泳池訓練後,就會主動回到宿舍完成老師布置的各項作業,訓練不能耽誤學習。今年12歲的徐櫻菲入隊訓練不到半年,成績提高很快,她的夢想是代表青島去參加全國和世界性遊泳賽事,最終夢想是當一名遊泳教練,教殘障人士遊泳,雖然肢體殘疾,但是讓他們同樣可以享受在泳池馳騁的感覺。

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通過手表了解訓練成績。

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徐興尚在泳池内訓練蝶泳。

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通過拍水闆在泳池内練習。

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練習下水的跳躍動作。

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下水前,進行彈力帶訓練,激活身上的肌肉。

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每天體能訓練必不可少。

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隊員們下水之前做熱身運動。

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曾經獲得過殘運會遊泳比賽冠軍的隊員徐興尚刻苦訓練。

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隊員們每天都會練習各種仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧。

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隊員在健身房訓練體能。

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在泳池内訓練的段悅兮。

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由于視力問題,徐興尚看書需要通過放大鏡。

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大家宿舍内休息。

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學習英語。

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休息期間,隊員們在宿舍内學習。