小妙最近在背景收到一位男生的來稿：
大家好，我是小崔。我一直有個苦惱：我的胡子一直很濃密。
走在街頭，我總會忍不住多看幾眼那些面上幹幹淨淨的男生，心裡很羨慕。最近，我還看到一篇文章：胡子長得快，壽命短。這更是讓我陷入了深深的焦慮。難道我的胡子多，就意味着我的壽命會短嗎？
今天，我們就來聊聊關于“胡子與壽命”的那些事兒。
一、男性刮胡子頻率高，會影響壽命？
“胡子長得快，就會更長壽？”其實，這個說法并無道理。
一項覆寫千人，追蹤時間超過20年的研究發現，有835參與者死亡，其中，沒有每天刮胡子的人占比45%，而每天刮胡子的人死亡率比他們低了近10%。
此外，英國一項納入2438人追蹤時間達到20年的研究，同樣顯示沒有每天刮胡子的人死亡率相對更高。
讀到這，沒有每天刮胡子習慣的朋友們，是不是很擔心？
不用太緊張，這些研究都屬于觀察性研究，并不能斷言胡子和壽命有因果聯系。
其次，通過分析參與者的共同特征，我們可以發現，刮胡子的頻次跟婚姻更相關。
不經常刮胡子的人，多數是單身亦或者離婚，生活過得比較粗糙，較少注意個人形象。而經常刮胡子的人，多數是已婚人士，在妻子的影響下，更注意自己的外在形象，更常打理胡子。
胡子，隻是男性的一個外在特征，跟壽命關系并不大。建議各位男同胞們，想長壽，把關注點多放在養成良好的生活習慣上更有用。
二、胡子越濃密，“性能力”越強？
之前小妙收到一位女生的私信：“我男朋友的胡子好少呀，聽說男生胡子越濃密，能力越強，這是不是說明他不太行呀？“
這個說法，就像”女性私處毛發旺盛欲望強“一樣，是一個誤解。
胡子的生長，跟能力無關，而是由雄性激素來主要。
胡子是從毛囊長出來的，胡子能有多少根，取決于毛囊的數量。而遺傳決定了毛囊的分布和數量。
胡子的生長和分布，很大程度上也由遺傳因素決定。如果一個人的父輩或家族中其他成員胡子濃密，他擁有濃密胡子的可能性也比較大。
能力強不強，不是這麼簡單能從表面看出來的，這本身就與生理、心理、生活多種因素相交織：
年齡：男性的性功能會随着年齡增長減弱。《中國老年學雜志》一項研究指出，老年男性更容易遇到性欲低下、勃起功能障礙等生殖問題。
健康狀況：不少中老年男性都面臨着各類健康問題，如心血管疾病、糖尿病和高血壓等慢性疾病，加重了身體負擔，讓夫妻生活進行起來變得困難。
心理狀态：壓力、焦慮、抑郁和其他情緒問題，都可能讓男性在夫妻生活中發揮不好。
三、這3類疾病，最容易傷害男性性健康
有3種病特别愛找上男性同胞，不僅影響着身體健康，甚至還會成為殺害男性能力的“殺手”。
1、糖尿病
有研究揭示，在患有糖尿病的男性中，大約三分之一的人受到勃起功能障礙的困擾。而對于患病超過六年的糖尿病患者，這一比例更是高達50%以上。
陰莖勃起依賴于血管和神經的幫助，長期的高血糖水準會對其有所損害，容易出現糖尿病性勃起功能障礙。
2、抑郁症
心理學研究指出，由于社會角色差異，男性在面對壓力時，往往難以找到合适的釋放方式，這讓他們更容易患上各種心理疾病，繼而導緻性功能障礙。
根據世界衛生組織關于全球疾病負擔的統計資料，抑郁症預計将成為繼心血管疾病之後，對人類健康構成第二大威脅的疾病。男性如果患有抑郁症，其性欲會随之降低。
3、高血壓
内皮細胞在陰莖勃起時的血液供應中扮演着關鍵角色。長期高血壓會損害血管内皮細胞，會導緻陰莖勃起時的血供問題，繼而導緻内皮細胞功能障礙。
四、真正讓男性“減壽”的行為，快停下
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院官方分享了一些對損害男性健康行為，快自查有沒有：
酗酒：《柳葉刀》釋出了一項覆寫2800萬人群的廣泛研究，結果令人矚目——最健康的飲酒量是0。飲酒的健康風險沒有底線，就算是淺嘗辄止，也會讓身體受到很大傷害。想要長壽，戒酒少不了。
久坐不動：研究表明，長時間的久坐行為，與心血管疾病死亡率正相關。同時，長時間坐着會讓生殖器易受細菌感染，影響精子品質。
縱欲過度：頻繁的夫妻生活會縮短精子的生成時間，減少精子數量并降低品質。
肥胖：肥胖會導緻體内雄激素和睾酮分泌減少，影響精子的正常發育。
參考資料：
[1]《胡子茂密和秃頭并存，不是因為雄激素》.丁香醫生.2023-12-23
[2]《胡子會越刮越粗？胡子的粗細與這些因素有關……》.科學辟謠.2023-10-05
[3]《男人胡子長得快，是因為剃得多嗎？胡子的生長，跟這2點有關系》.騰訊醫典.2019-11-29
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