小妙最近在后台收到一位男生的来稿：
大家好，我是小崔。我一直有个苦恼：我的胡子一直很浓密。
走在街头，我总会忍不住多看几眼那些面上干干净净的男生，心里很羡慕。最近，我还看到一篇文章：胡子长得快，寿命短。这更是让我陷入了深深的焦虑。难道我的胡子多，就意味着我的寿命会短吗？
今天，我们就来聊聊关于“胡子与寿命”的那些事儿。
一、男性刮胡子频率高，会影响寿命？
“胡子长得快，就会更长寿？”其实，这个说法并无道理。
一项覆盖千人，追踪时间超过20年的研究发现，有835参与者死亡，其中，没有每天刮胡子的人占比45%，而每天刮胡子的人死亡率比他们低了近10%。
此外，英国一项纳入2438人追踪时间达到20年的研究，同样显示没有每天刮胡子的人死亡率相对更高。
读到这，没有每天刮胡子习惯的朋友们，是不是很担心？
不用太紧张，这些研究都属于观察性研究，并不能断言胡子和寿命有因果联系。
其次，通过分析参与者的共同特征，我们可以发现，刮胡子的频次跟婚姻更相关。
不经常刮胡子的人，多数是单身亦或者离婚，生活过得比较粗糙，较少注意个人形象。而经常刮胡子的人，多数是已婚人士，在妻子的影响下，更注意自己的外在形象，更常打理胡子。
胡子，只是男性的一个外在特征，跟寿命关系并不大。建议各位男同胞们，想长寿，把关注点多放在养成良好的生活习惯上更有用。
二、胡子越浓密，“性能力”越强？
之前小妙收到一位女生的私信：“我男朋友的胡子好少呀，听说男生胡子越浓密，能力越强，这是不是说明他不太行呀？“
这个说法，就像”女性私处毛发旺盛欲望强“一样，是一个误解。
胡子的生长，跟能力无关，而是由雄性激素来主控。
胡子是从毛囊长出来的，胡子能有多少根，取决于毛囊的数量。而遗传决定了毛囊的分布和数量。
胡子的生长和分布，很大程度上也由遗传因素决定。如果一个人的父辈或家族中其他成员胡子浓密，他拥有浓密胡子的可能性也比较大。
能力强不强，不是这么简单能从表面看出来的，这本身就与生理、心理、生活多种因素相交织：
年龄：男性的性功能会随着年龄增长减弱。《中国老年学杂志》一项研究指出，老年男性更容易遇到性欲低下、勃起功能障碍等生殖问题。
健康状况：不少中老年男性都面临着各类健康问题，如心血管疾病、糖尿病和高血压等慢性疾病，加重了身体负担，让夫妻生活进行起来变得困难。
心理状态：压力、焦虑、抑郁和其他情绪问题，都可能让男性在夫妻生活中发挥不好。
三、这3类疾病，最容易伤害男性性健康
有3种病特别爱找上男性同胞，不仅影响着身体健康，甚至还会成为杀害男性能力的“杀手”。
1、糖尿病
有研究揭示，在患有糖尿病的男性中，大约三分之一的人受到勃起功能障碍的困扰。而对于患病超过六年的糖尿病患者，这一比例更是高达50%以上。
阴茎勃起依赖于血管和神经的帮助，长期的高血糖水平会对其有所损害，容易出现糖尿病性勃起功能障碍。
2、抑郁症
心理学研究指出，由于社会角色差异，男性在面对压力时，往往难以找到合适的释放方式，这让他们更容易患上各种心理疾病，继而导致性功能障碍。
根据世界卫生组织关于全球疾病负担的统计数据，抑郁症预计将成为继心血管疾病之后，对人类健康构成第二大威胁的疾病。男性如果患有抑郁症，其性欲会随之降低。
3、高血压
内皮细胞在阴茎勃起时的血液供应中扮演着关键角色。长期高血压会损害血管内皮细胞，会导致阴茎勃起时的血供问题，继而导致内皮细胞功能障碍。
四、真正让男性“减寿”的行为，快停下
上海交通大学医学院附属仁济医院官方分享了一些对损害男性健康行为，快自查有没有：
酗酒：《柳叶刀》发布了一项覆盖2800万人群的广泛研究，结果令人瞩目——最健康的饮酒量是0。饮酒的健康风险没有底线，就算是浅尝辄止，也会让身体受到很大伤害。想要长寿，戒酒少不了。
久坐不动：研究表明，长时间的久坐行为，与心血管疾病死亡率正相关。同时，长时间坐着会让生殖器易受细菌感染，影响精子质量。
纵欲过度：频繁的夫妻生活会缩短精子的生成时间，减少精子数量并降低质量。
肥胖：肥胖会导致体内雄激素和睾酮分泌减少，影响精子的正常发育。
参考资料：
[1]《胡子茂密和秃头并存，不是因为雄激素》.丁香医生.2023-12-23
[2]《胡子会越刮越粗？胡子的粗细与这些因素有关……》.科学辟谣.2023-10-05
[3]《男人胡子长得快，是因为剃得多吗？胡子的生长，跟这2点有关系》.腾讯医典.2019-11-29
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