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「衛小美」來啦！
專業健康科普、多彩健康活動、
品質健康好物，這裡全都有！
關注「衛小美」，
一起探索健康美好生活方式
↓↓↓
你有沒有遇到這種情況↓↓↓
日常
眼睛：很累了睡吧！
腦袋：睡不着...
或者
經常熬大夜，白天的時候又瘋狂補覺
又或者
本來擁有不錯的睡眠
突然有段時間開始睡不好
比如現在正值春夏交替
開始出現睡眠問題
其實，夏天由于“日長夜短”，是最适合“晚睡”的季節。發表在《神經科學前沿》期刊上的一項新研究顯示，人類也有季節性睡眠，夏季本就覺少。當然了，“晚睡”并不是提倡在夏季熬夜，而是要順應季節變化按時作息、适當推遲入睡時間。
那麼夏季該怎麼調整作息？
該怎麼在夏季擁有好睡眠？
為什麼換季會出現各種睡眠問題？
如何判斷自己是否是因為換季睡不着，而不是失眠了？
如果你已經出現睡眠問題、或因為其他疾病睡不好，或是一邊沉醉于夏日夜生活，一邊要早八上班的打勞工，那麼這場活動一定不能錯過！
“睡個好覺“五月特别企劃
最适合“晚睡”的季節到了！
5月16日（本周四）15點
我們将邀請
福建中醫藥大學附屬康複醫院
腦病康複五科（睡眠醫學科）
主治醫師 翁婧
在“睡眠健康交流群”内，為大家答疑解惑！
關于睡眠的問題，來這裡實時問醫生↓↓↓
一起在夏季睡個好覺吧~
可以添加“衛小美“企業微信号
回複“睡個好覺”即可入群哦~
更多相關活動
活動1
線上直播│芳香助眠？拯救熬夜寶貝！
活動2
線下沙龍│情緒與睡眠（精油療愈、呼吸冥想）
（更多活動資訊私信咨詢”衛小美“）
本期福利
并在以下活動文章評論區“發消息”↓↓↓
說出你的睡眠問題
或你的"失眠"故事
将有機會領取衛小美
送出的天然野橘精油1份~
（數量有限先到先得）
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