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「卫小美」来啦！
专业健康科普、多彩健康活动、
品质健康好物，这里全都有！
关注「卫小美」，
一起探索健康美好生活方式
↓↓↓
你有没有遇到这种情况↓↓↓
日常
眼睛：很累了睡吧！
脑袋：睡不着...
或者
经常熬大夜，白天的时候又疯狂补觉
又或者
本来拥有不错的睡眠
突然有段时间开始睡不好
比如现在正值春夏交替
开始出现睡眠问题
其实，夏天由于“日长夜短”，是最适合“晚睡”的季节。发表在《神经科学前沿》期刊上的一项新研究显示，人类也有季节性睡眠，夏季本就觉少。当然了，“晚睡”并不是提倡在夏季熬夜，而是要顺应季节变化按时作息、适当推迟入睡时间。
那么夏季该怎么调整作息？
该怎么在夏季拥有好睡眠？
为什么换季会出现各种睡眠问题？
如何判断自己是否是因为换季睡不着，而不是失眠了？
如果你已经出现睡眠问题、或因为其他疾病睡不好，或是一边沉醉于夏日夜生活，一边要早八上班的打工人，那么这场活动一定不能错过！
“睡个好觉“五月特别企划
最适合“晚睡”的季节到了！
5月16日（本周四）15点
我们将邀请
福建中医药大学附属康复医院
脑病康复五科（睡眠医学科）
主治医师 翁婧
在“睡眠健康交流群”内，为大家答疑解惑！
关于睡眠的问题，来这里实时问医生↓↓↓
一起在夏季睡个好觉吧~
可以添加“卫小美“企业微信号
回复“睡个好觉”即可入群哦~
更多相关活动
活动1
线上直播│芳香助眠？拯救熬夜宝贝！
活动2
线下沙龙│情绪与睡眠（精油疗愈、呼吸冥想）
（更多活动信息私信咨询”卫小美“）
本期福利
并在以下活动文章评论区“发消息”↓↓↓
说出你的睡眠问题
或你的"失眠"故事
将有机会领取卫小美
送出的天然野橘精油1份~
（数量有限先到先得）
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