陽氣到底有多重要，在這裡就不過多說了，李可老中醫更是認為“陽氣不到之處都是病”，是以我們一定要保證體内的陽氣充足，而當陽氣不足時，通常會在舌頭上有所表現，而且舌頭這些特征越多，陽氣就越少！今天就來教大家如何把陽氣從頭補到腳。
首先第一個特征：舌頭變胖
中醫認為，舌頭變的胖大是陽氣不足比較典型的特征，如果你的舌頭伸出來之後，幾乎能把整個嘴給填滿，舌頭顔色淡，而且舌面還有些濕滑，就比如下面這個舌頭，那平時就容易表現出怕冷，手腳冰涼，尿頻等情況，而且舌頭中間還有凹陷，說明他多是脾陽虛，是以還會出現小腹的冷痛，食欲不振，消化不良，容易拉肚子，或者大便不成形等情況。是以這時候調理就應該以補脾陽為主，比如小建中湯、附子理中湯等等
第二個特征：舌邊有齒痕
如果舌頭伸出來一看，發現舌頭不僅胖大，而且兩邊有明顯的齒痕，這時候就說明是陽虛進一步發展了，因為陽氣不足，無力蒸騰氣化體内多餘的濕氣，濕氣就會上泛到舌面，導緻出現胖大齒痕舌。是以這時候除了陽虛的症狀，還會伴随濕氣的症狀，比如乏力，身體困重，四肢疲倦，嘴巴黏，頭面部愛出油等情況。那這時候調理就得以溫陽化濕為主了，比如苓桂術甘湯、真武湯等等
第三個特征：舌苔厚膩
舌頭伸出來一看，舌頭不僅胖大有齒痕，而且舌苔還很厚膩，幾乎鋪滿了整個舌頭，那這也是陽虛的進一步發展，也就是濕氣進一步發展成痰濕了，是以這時候就會表現出痰多吐不完，頭暈昏沉，犯困嗜睡，關節脹痛，肌肉酸困等情況。是以這時候不僅要補陽，還得祛痰濕，比如升陽除濕湯、五苓散等等
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，不做治療方案推廣，出現不适，還請及時線下就醫，我們下期再見。