阳气到底有多重要，在这里就不过多说了，李可老中医更是认为“阳气不到之处都是病”，所以我们一定要保证体内的阳气充足，而当阳气不足时，通常会在舌头上有所表现，而且舌头这些特征越多，阳气就越少！今天就来教大家如何把阳气从头补到脚。
首先第一个特征：舌头变胖
中医认为，舌头变的胖大是阳气不足比较典型的特征，如果你的舌头伸出来之后，几乎能把整个嘴给填满，舌头颜色淡，而且舌面还有些湿滑，就比如下面这个舌头，那平时就容易表现出怕冷，手脚冰凉，尿频等情况，而且舌头中间还有凹陷，说明他多是脾阳虚，所以还会出现小腹的冷痛，食欲不振，消化不良，容易拉肚子，或者大便不成形等情况。因此这时候调理就应该以补脾阳为主，比如小建中汤、附子理中汤等等
第二个特征：舌边有齿痕
如果舌头伸出来一看，发现舌头不仅胖大，而且两边有明显的齿痕，这时候就说明是阳虚进一步发展了，因为阳气不足，无力蒸腾气化体内多余的湿气，湿气就会上泛到舌面，导致出现胖大齿痕舌。因此这时候除了阳虚的症状，还会伴随湿气的症状，比如乏力，身体困重，四肢疲倦，嘴巴黏，头面部爱出油等情况。那这时候调理就得以温阳化湿为主了，比如苓桂术甘汤、真武汤等等
第三个特征：舌苔厚腻
舌头伸出来一看，舌头不仅胖大有齿痕，而且舌苔还很厚腻，几乎铺满了整个舌头，那这也是阳虚的进一步发展，也就是湿气进一步发展成痰湿了，所以这时候就会表现出痰多吐不完，头晕昏沉，犯困嗜睡，关节胀痛，肌肉酸困等情况。因此这时候不仅要补阳，还得祛痰湿，比如升阳除湿汤、五苓散等等
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。